Darbs ziemā bieži aktivizē attīstību garīgās attīstības traucējumiem. Pilna pārliecība šajā sakarā nesen izteica eksperti. Rakstīja par to The Daily Mail. Ņem vērā, ka varat darīt, ja jums ir slapjš un atdzesēts.
Darbs ziemā: kā prāts reaģē
Kāds ir iemesls
Daudzi cilvēki nāk uz ziemas dienestam pat pirms rītausmā, un izdodas nokļūt mājās, kad tas jau ir tumšs. Šāds režīms rada deficītu saules gaismas, kas apdraud Advent nopietnām garīgām problēmām. Tas bija steigā, lai brīdinātu ekspertus no Garīgās veselības Research UK. Situācijā, kad persona nav nepieciešama dopoluchaet dienas deva saules gaismas, tas nereti veidojas apātiju un depresiju. Tas var novest pie sezonas afektīviem traucējumiem.
Statistika pētījumi
Ir zināms, ka trīs no desmit pieaugums pirms rītausmas ziemas mēnešos, un atgriezās mājās pēc saulrieta. Šajā pārbaudē atklājās, divi tūkstoši cilvēku. Piecdesmit procenti no viņiem bija bažas, ka darba vietas trūkst avotus dabisko apgaismojumu. Aptuveni katrs desmitais darbavietā kopumā tika atņemtas dabiskās gaismas. Ņemt vērā to, kā mazināt nogurumu - pikantu dzert tēju.
Ekspertu viedoklis
Dr. Laura Davidson veikti apelāciju instalēt papildu gaismu vāji apgaismotās birojā. Starp citu, zinātnieki varēja uzzināt, ko visgrūtāk diena ziemas jāapsver trešajā pirmdienā janvārī. Šajā dienā, kas savieno efektu parādu klātbūtnē, kas ir palikuši pāri no pagājušā gada, nopietns stāvoklis pēc Jaungada svinībām, slikti laika apstākļi un motivācijas trūkums. Piezīme, ko darīt, lai nesaslimst ar gripu.
Skaties arī:
- Kas pasaulē dzīvot labi: zinātnieku
- Travel, tas mazina depresiju un sirdslēkme
- Pasaules epidēmijas pestīšana: Ģenētika