Panikas vai panikas traucējumi ir slimība, ko raksturo pēkšņa parādīšanās nekontrolējamu panikas lēkmes un trauksme, elpas trūkums, slikta elpas trūkums, sāpes vēderā vai krūtīs. Panikas traucējumi parasti notiek jaunām sievietēm, bet Stiprais dzimums pārāk uzņēmīgi pret šo slimību.
Kā tikt galā ar panikas lēkmes
Ja ir valsts
Kā likums, panikas lēkmes var rasties fona vispārējo labklājību, bet dažos gadījumos var būt izraisījusi alkohola, spēcīgām emocijām, fizisku darbu. Daži cilvēki panika apvienojumā ar agoraphobia - bailēm palikt atklātā kosmosā, ieskaitot lielu skaitu cilvēku.
Kāpēc panikas lēkmes notikt
Parasti simptomi panikas lēkme parādās:
- kad spēcīgas emocijas;
- stresa situācijā
- attīstībā konfliktus ar citiem cilvēkiem;
- ar skaļiem trokšņiem, spilgtu gaismu;
- liels vākšana cilvēku;
- saņemot hormonālos līdzekļus (pretapaugļošanās tabletes);
- grūtniecība;
- tāpēc, ka abortu;
- sakarā ar ilgstošu pakļaušanu saules;
- par alkohola, smēķēšanas;
- dēļ garlaicīgs roku darbu.
Kādi ir simptomi panikas
Panikas lēkme pazīmes parādās pēkšņi, dažu minūšu laikā. Rodas:
- briesmīgs bailes, kas ilgst apmēram trīsdesmit minūtes;
- ātrs pulss;
- sirdsklauves;
- sajūta elpas trūkums;
- neapmierinātība elpa, elpas trūkums;
- elpa;
- trīce;
- reibonis;
- kājas dot ceļu;
- bailes iet crazy;
- bailes no nāves.
Skaties arī: bērns ir bail no transporta: kā palīdzēt
Lēkmes panikas lēkmes var notikt vairākas reizes nedēļā. Pēc panikas lēkme nāk reljefa, nogurumu, miegainību. Ārstēšana panikas lēkmes vajadzētu darīt neirologu.
Skaties arī: miega paralīze: kad mosties nobijies
Kā, lai ārstētu panikas
Panikas lēkmes var rasties kā neatkarīgu slimības vai simptoms depresiju vai citām neiroloģiskām vai psihiskām slimībām. Tādā gadījumā panikas ārstēšanai ietver ārstēšanu blakusslimības, izraisot panikas lēkme. Tajā brīdī panikas lēkme var būt efektīva medikamentus, tomēr ir nepieciešams vienoties ar ārstu. Ir jāņem vērā, ka daļa no gara un biežu medikamentu devām bijušo vairs nav spēkā, spiesti palielināt devu.
Skatīt arī: Kā tikt galā ar klaustrofobiju (video)
Attieksme pret panikas lēkme elpošanas vingrinājumi
Attieksme pret panikas lēkme elpošanas vingrinājumi
Laikā panikas lēkme elpošanas vingrinājumi palīdzēs nonākt pie valsts mieru, atpūsties. Lai novērstu simptomus panikas lēkmes, ir nepieciešams doties uz reta dziļa elpošana. Tādējādi izelpa būtu divreiz garāks nekā elpu. Pacientiem, kuri bieži cieš no panikas lēkmes, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, elpot kuņģī. Tas - ļoti efektīva metode, kas nodarbojas ar paniku.
Autors: Elena Light ārsts