Bailes izpratnē psiholoģiju

No viedokļa psiholoģijas baiļu jāuztver kā sava veida emocionālu procesu. Balstoties uz teoriju diferenciālo emociju bailes IZARD nepieciešamību attiecināt uz pamata emocijām. Tas - dabisks emocionāls process, kas atšķiras ģenētiski iepriekš noteiktu fizioloģisku sastāvdaļa, daži sejas izpausmēm un konkrētiem subjektīvo pieredzi.

Skaties arī: Kādas fobijas var noķert lielās pilsētas

Vienkārša un sociālo fobiju

Runājot par vienkāršu fobiju, ir nepieciešams veikt bailes no atsevišķiem dzīvniekiem vai priekšmetiem. Par sociālo fobiju ietver bailes iet uz konkrētu situāciju. Tas, piemēram, ir bailes klātbūtnē citiem, baidoties no pūļa, baidoties, ka objekts izsmiekls.

Kad injicēts situācijā, kas izraisa fobijas, cilvēks nāk stāvokli paniku. Nākotnē, paredzot atkārtošanos tajā pašā situācijā, viņš jūtas bailes un automātiski cenšas no tā izvairīties. Panikas lēkmes ir bieži kopā ar dezorientācija, sajūta nerealitātes ārējās vides vai to stāvokli. Un tas ir iespējamās fiziskās sajūtas:

• zudums līdzsvaru;
• reibonis;
• sirdsklauves;
• Vājdzirdīgie, redzot, elpošanas, rīšanas.

Nedaudz mazāk, jūs varat saskarties ar fiziskiem simptomiem:

• slikta dūša;
• sāpes vēderā;
• problēmas ar defekācija un urinācija;
• muskuļu spriedzi;
• trīce;
• nejutīgums.

Skatīt arī: bailes no publiskas uzstāšanās var pārvarēt

Situācijā fobiju bailes aug nekontrolējami un spēj augt, jo pieaugošo briesmas iztēli. Man ir vairāk vērsta uz diskomfortu izraisīja ar phobic reakciju, un mazāk koncentrējas uz kaut ko, kas var nomierināt viņu uz leju. Var parādīties pārliecināts, ka gatavojas notikt kaut kas šausmīgs - sirdslēkme, nāvi, trakums. To sauc par paniku. Tā var būt tik sāpīgi, ka cilvēki cenšas izvairīties no jebkādas situācijas-stimulu, tostarp vārdu, attēlu un atmiņām, kas spēj aktivizēt Phobic reakciju.

Skatīt arī: Kāpēc cilvēks ir "balts mētelis sindroms"

Kā tikt galā ar šo slimību

Izārstēt fobijas process ir veidot cilvēka spēju tikties aci pret aci ar phobic situāciju, un ir tajā. Tāpat ir svarīgi, lai mēģinātu pārliecināt slimniekus par reālu pieredzi, nevis intelektuāli, ka patiesībā situācija nav bīstama. Ar palīdzību individuālā, pakāpeniski palielinot sarežģītību uzdevumus cilvēks cenšas mācīt spēcīgāka, lai reaģētu uz situāciju un nomierinoša brīžos vājie uz iedomātu draudiem.

Autors: Elena Light ārsts