Daži cilvēki ir piedzīvojuši dīvainu valsti. Persona mostas naktī, guļ gultā, jāapzinās, ka kāds stāvēja tumsā tuvumā. Es gribētu pievērsties galvu nedaudz aplūkot viesus, bet tas nav iespējams, visi ekstremitāšu it kā sasalis. Šajā stāvoklī nāk paniku un teroru. Un ārsti diagnosticēta kā miega paralīze.
Miega paralīze: kad mosties nobijies
Kas ir miega paralīze?
Tādā stāvoklī, kas robežojas starp miegu un nomodā, persona nevar atļauties runāt vai pārvietot. Stāvokli miega paralīze bieži notiek, kad cilvēks aizmieg un nav mosties laikā.
Simptomi stāvoklis
Ir vairāki simptomi, kas ir raksturīgi traucējumi:
- konservēti acu kustību;
- dzirdes halucinācijas;
- redzes halucinācijas;
- viens jūtas klātbūtni kaut ko ļaunu;
- taustes, balsis un trokšņi telpā;
- redzēt personu, vai cilvēki pie gultas;
- sajūta, ka cilvēkiem patīk suffocating (sajūta spiedienu krūtīs, it kā kāds stāv uz to).
Cik bieži tas notiek
Tiek uzskatīts, ka 20-60 procenti cilvēku nācās paciest stāvokli miega paralīze. Pētījumi ir veikti, pamatojoties uz kuru divdesmit viens procenti studentu vismaz reizi ir pieredze šāda veida paralīze, bet tikai četri procenti no tā notika piecas vai vairāk reizes.
Skaties arī: Psihologa psihoterapeita: bezmaksas konsultācijas
Riska faktori
Saslimt miega paralīzi iespējamība ir iespēja palielināt:
- fenomens negulēšanas ar deficītu vai bez tiekas nepieciešamība pēc miega;
- pārkāpums miega;
- stress.
Eksperimentu laikā, mēs noskaidrojām, ka slimība ir saistīta ar miega traucējumiem, principā, un REM miega. Stāvokli miega paralīzi nostrādā trauksmi.
Skaties arī: Miega traucējumi: Parasomnija
Kas var izraisīt paralīzi miegains
Kas var izraisīt paralīzi miegains
Tiek uzskatīts, ka problēma miega paralīze izmaksas, kas saistītas ar posmu REM miega. Šajā posmā, ķermenis atslābinās - cilvēki nevar redzēt vēlreiz. Bet, ja šāds stāvoklis relaksācijas (parādība atony), notiek laikā, kad cilvēks ir nomodā, tas spēj izstrādāt pagaidu paralīzi. Dažreiz gulēt paralīze rodas, ja ir pārkāpts REM miega.
Skaties arī: Kādas ir miega traucējumi un kā to pārvarēt
Kā izārstēt slimības
Jums ir jāsaprot, ka šī slimība nerada draudus veselībai, un galu galā izzūd pati. Jo īpaša attieksme nav nepieciešams, bet ir svarīgi, tomēr, lai izvairītos no stresa un negulēšanas. Dažreiz tas ir nepieciešams noteikt, selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus - narkotikām - antidepresantus. Var būt noderīga, konsultācijas ar psihologu, kurš var novērtēt stāvokli prātā personas, lai palīdzētu ar padomu.
Autors: Elena Light ārsts