Uz ilgu laiku, ārsti neatzina, daudz mazāk tika veikti, lai ārstētu tik nopietnu un diezgan bieži sastopama slimība, kas ir depresija. Daudzi cilvēki joprojām uztver depresiju kā kaprīze un slimības slinks. Tikmēr, ja problēma ir ignorēts, persona, kas veic jārēķinās lietas, brauc daudz dziļāk slimība kļūst par viņa vergu.
Jūs varat pārvarēt depresiju
Kāds ir risks valsts
Nomākts psiholoģisko stāvokli bieži pārvēršas visādos somatisko kaites, sāpes, reiboni. Ja tas viss iet uz pietiekami ilgi, palaist faktori ļoti smagiem fiziskās kaites, kuru rezultātā var būt neārstējams. Tātad izskats acīmredzamiem depresijas simptomiem vajadzētu konsultēties ar kompetentu ekspertu. Pieredzējis terapeits var viegli atšķirt autentiskumu depresijas no banāls slikts garastāvoklis vai standarta demi-sezonas blūza.
Depresijas simptomiem
Svarīgākais simptoms depresijas sākas eksperti uzskata, ka laika gaitā nav pacients garastāvoklis. Precīzāk, pacients spēj piedzīvot sajūtu spektru no vieglas līdz nepanesamu skumjas ilgām. Gandrīz vienmēr, pacientam attīstās sāpes dažādos orgānos, dažreiz katru dienu citā vietā. Mēs nevaram izslēgt miega traucējumi, bezmiegs naktī un miegainība dienā. Paražu intereses un prieks ir bezjēdzīga, dzīve šķiet svaiga un bezkrāsains. Pārtikas zaudē savu garšu. Tomēr, ēšanas traucējumi dažkārt redzams apgrieztā procesā - pārēšanās, nekontrolējama.
Atšķirīgās īpašības ļoti nomākts kārtas (tas ir vieglākais diagnosticēt) speciālisti aicina:
- akinēzija, kurā pacients ir ierobežots līdz minimumam, kustībām un kustībām pašiem ļoti lēni;
- Abul izpausmes pilnīgu vienaldzību, vēlme pamest visu;
- apātija ar trūkumu, reaģējot uz jebkuru ārējo darbību.
Kad jūs redzat šie simptomi būtu jāsaprot: pacientam vajadzīga palīdzība nekavējoties. Tomēr dažreiz gadās, ka persona, kas jau daudzus gadus, tiem nav simptomu, un depresija kopā ar mirgo panikas lēkmes, neirozes, vispārējās stāvoklī trauksme.
Kā pārvarēt depresiju
Jums vajadzētu sākt ar, lai iegūtu jaunas zināšanas, pierādīt kompetenci attiecībā uz savu stāvokli. Pētījumā ar informāciju par šo tēmu, ir iespēja atrast atbildes uz nospiežot jautājumus par jums. Pateicoties apziņa var dot savu ķermeni un dvēseli no ēnas depresijas.
Otrs svarīgs punkts kļūst rīcība. Tas ir obligāti, lai redzētu, ar psihologu vai terapeits. Nekas jāuztraucas par. Ir zināms, ka ar maigākā formas depresija var pārvaldīt, izmantojot virkni konsultāciju, dažos gadījumos - ar narkotisko vielu lietošanu. Vai nav pašārstēšanos. Ar sevis izvēli antidepresanti var vienkārši padarīt situāciju vēl ļaunāku vai pat izraisīt jaunus izaicinājumus. Ne visi nopietns negadījums ir pieejami tikai ar recepti no ārsta.
Profesionālā Advice
Konsultācijas no pieredzējušiem profesionāļiem
Tikmēr, vairāk jūs varat darīt pats, un jūsu ķermenis tiks galā ar depresiju.
- Neļauj sevi žēl par sevi. Tas ir ļoti svarīgi. Žēlums pret pārtraukumiem paliekas pašcieņu, viņa ir nomākts cilvēks jau ir kropls. Mēģināt veidot ķieģeļu ar ķieģeļu savu jauno iekšējo Ya
- Tas ir svarīgi ēst pareizi un pilnībā. Tas nav noslēpums, ka parādīšanās depresija var izraisīt trūkumu mikroelementu - magniju, piemēram.
- Nav jāskrien prom no savām problēmām.
Piezīme: izkļūt no depresijas uz visiem laikiem būtu veicams, ja, lai ārstētu situāciju nopietni. Starp citu, jūs varētu būt ieinteresēts tēmu "maināmām noskaņojumu:. Cyclothymia draudiem"
Rūpēties par sevi un palikt veseliem. Vienmēr ar jums jūsu palīgs veselības ārsta.
Skaties arī:
- Cēloņi emocionālo stresu: neirologi
- Kā pārspēt paniku un atbrīvoties no bailēm