Katrs no mums jutās vainas apziņu. Neviens cilvēks uz zemes, kas nebūtu pazīstami ar šo sajūtu. Bet psihologi jau sen atkārtot: vainot sevi kaitīgs, tas ir jācīnās. Ja vaina darīt neko, tā samazina pašapziņu cilvēks
.
Kas ir vainas sajūta
Atcerieties, vainas sajūta. Tas sastāv no bailēm un nožēlu, un agresija vērsta uz sevi. Jūtas vainas - nožēla par pagātni. Mēs iedomāties, ka viņi vēlētos darīt lietas savādāk. Jūtas vainas, piemēram, sevis sodīšana. Cilvēkā cīnās divi elementi - perfekts aktu un iekšzemes aizlieguma, bet sodot un aizsargāt sevi, cilvēks jūtas bailes. Šī sajūta nav iedzimtas. Man kļūst kopā ar viņa audzināšanu. Kad bērns aug, vecāki veido sistēmu aizliegumus, par pārkāpumiem, kuras to ir jāsoda. Tas ir tāpēc, ka bailes no soda, ir sajūta wrongness sasniegumiem.
Kā atbrīvoties no šādām jūtām
- Vai tu esi vainīgs?Varbūt jūsu pieredze tālu-fetched? Saprast sevi - jo tas, ko tieši tu sāki vainojot sevi.
- Lūgt piedošanu, ja jums ir vainīgi. Ja jūs vienkārši vaino sevi, viss būs tikai sliktāk. Pirmais un labākais līdzeklis vainas - darbības. Vai jūs domājat, ka jums ir nepareizi - labot savas kļūdas. Ja tas nav iespējams - tikai lūgt piedošanu.
- Apspriest problēmu ar draugu. Mēs nevaram vienmēr saprast sevi. Saruna palīdzēs jums: jūs sapratīsiet sevi labāk, kamēr jūs valsts problēmu citai personai. Jūs varētu ātri izvadi vai vienkārši pateikt savu viedokli. Atcerieties, ka vaina var atbrīvoties sev jūs vienus.
- Ja jūs nevarat pateikt kāds par šo problēmu. Aprakstīt visu, kas noticis uz papīra. Mēģināt aprakstīt, cik precīzi vien iespējams, un sīkāk, kas notika, un tas ir iemesls, kāpēc jūs jūtaties vainīgs. Pēc tam, pārlasīt atkal un gulēja papīra lapu. Jūs ne tikai labāk saprast, kas noticis, bet arī saglabāt sevi no negatīvās puses.
- Analizēt savu akts. Atcerieties, kāpēc jūs tik. Galu galā, tur ir bijis iemesls. Sveša persona, ko gribu. Bet pēc kāda laika mēs sākam nožēlot to, kas noticis. Bet mums ir jāsaprot, ka neviens iedomājas nākotni dzīvot bez kļūdām neiespējamu.
Neapmierinātība ar dzīvi - nav iemesls, lai vainu
Ir reizes, kad cilvēks vaino sevi par neveiksmīgo dzīvi, ka tas ir sliktāks, nekā citiem, sasniedza pārāk mazs, uc Šo traucējumu ģenerē vēlme būt labākajiem. Tas var radīt daudzas citas problēmas - vīrietis apsūdz savu nekonsekvenci postu saviem mīļajiem. Šādā gadījumā jums vajadzētu ļaut sev tērēt neko. Ideāli neeksistē, tāpēc jums ir nepieciešams, lai būtu, kas mēs esam. Lai citi laimīgi, mēs nevaram. Cilvēka laime ir atkarīga tikai uz sevi, kā jūs varat saņemt kādu būt laimīgs? Nē, jums nevajadzētu pat mēģināt, un lai palīdzētu saviem mīļajiem vispirms būt laimīgs pats. Jūtas vainas var būt nepatiesi, bet varbūt tā stāsta jums to, ko darīt. Atcerieties, ka labākais veids, - darbību. Pagātnes neatgriežas, lai mēģinātu mācīties no tā un izvairīties no kļūdām nākotnē.
Skaties arī:
- Kā atbrīvoties no mazvērtības kompleksa
- Sfēra interešu psiholoģijas kā zinātni
- Bieži Misconceptions psiholoģiskā pārliecība