Darbaholismu - nosacījums, līdzīgi kā cita veida ķīmisko un psiholoģisku atkarību, kas ir lidojums no realitātes, nosakot darbā. "Escape darbam", jo nespēja personai, lai nodrošinātu ērtu un personīgo dzīvi apjukums, nespēja izjust dzīvesprieku.
Darbaholismu: Vai traucējumi
Pazīmes darbaholismu
- Nespēja, lai pārslēgtos uz citu darbību pēc smaga darba.
- Sajūta apmierinātības tikai darbības laikā.
- Constant domas par darbu laikā brīvdienās.
- Vilšanās un kairinājums, ja nav darba.
- Darbaholiķis pārbijusies un novērš stāvokli "nekā nedarīšana."
- Kad esat pabeidzis, darbaholiķis uzreiz sāk domāt par nākamo lietu.
- Darbaholiķis mājās drūms un jutīgas, taču tomēr ir pārveidots darbā.
- Par darbaholiķis trūkst darba - slinkums un slinkums.
- Par darbaholiķis raksturo ar vārdiem "vienmēr", "visi", "man ir."
- Jo darbaholiķis grūti starppersonu kontakti un attiecības ar tuviniekiem.
- Pēc darba, lai saprastu, ko viņi vēlas, lai aizvērtu, darbaholiķis ir jāpieliek pūles.
- Nespēja darbā tiek uzskatīta par katastrofu.
- Darbaholiķis nospraudusi mērķi piepumpētām un izvirza sev paaugstinātas prasības.
Kāda ir atšķirība starp parastu grūti darba cilvēku no darbaholiķis? Hardworking profesionālo darbību - tikai daļa no dzīves, izteiksmes veidu un līdzekli pašpietiekamības un labklājības radīšanu, tas ir svarīgi, lai darba rezultātā. Par darbaholiķis pretēja: rezultāts nav jēgas, darbs - veids, kā aizpildīt laiku, šāda persona ir vērsta uz ražošanas procesu, nevis rezultātu. Ģimenes attiecības, ģimene pati darbaholiķis uztverta kā trokšņa traucējošos no darba un izraisīt kairinājumu.
Raksturīgās iezīmes darbaholiķis
- Pamatīgums no darba.
- Mīlestība un kārtību un tīrību.
- Tiekšanās pēc pilnības it visā, un prasa to pašu no citiem.
- Lielas pūles un centību darbā, bet tajā pašā laikā - lai sasniegtu vidējos rezultātus.
- Bailes no kļūdām.
- Rūpes ar informāciju, ziņas, pārmērīga pamatīgums.
- Organizācija, konsekvenci domāšanas, pārmērīga pievēršot uzmanību nelielas lietas.
- Neatlaidība, attīstīties spītības, tiešums mērķim.
- Nespēja atpūsties, relaksēties, lai atklāti paust savas emocijas.
Psihologi izšķir četras stadijas darbaholismu
Elementary - parasti pat nepamana, un sākas ar to, ka persona ir aizturēta darbā, domājot par savām mājām, personisko dzīvi aizēnoja.
Kritiska - kad darbs kļūst kaislība. Personīgā dzīve ir pilnīgi pakārtota viņai attīstīt hronisks nogurums, miega traucējumi.
Hronisks - darbaholiķis brīvprātīgi uzņemas arvien vairāk pienākumu, bet gan panākt visu, ko viņš nevar.
Pēdējais posms - cilvēks saslimst, gan fiziski, gan psiholoģiski. Efektivitātes samazinās, cilvēks gandrīz sadalīti.
Darbaholismu un personīgās dzīves saderīgi
Cēloņi darbaholismu
- Imunizēti bērns domāja, ka darbs - tas ir pats galvenais viņa dzīvē.
- Bērns ar tēvu, kas cieš no alkoholisma - redzam pastāvīgās problēmas ģimenē, kas saistīti ar uzvedību tēvu, bērns neapzināti tiecas būt tās pretī.
- Spilgtas emocijas cilvēka dzīvē trūkums.
- Problēmas viņa personīgajā dzīvē.
Kā tikt galā ar darbaholismu
- Saprotam, ka dzīve ir ne tikai strādāt.
- Uzziniet, kā atpūsties un relaksēties - atrast jaunu hobiju, darīt to, ko jūs interesē, un sniedz jums baudu.
- Ievērot stingru normu: strādā tikai uz darbu.
- Izmēģiniet nedrīkst pavadīt brīvo laiku ar cilvēkiem, kuri vēlas uzņemties slodzi jūs savas problēmas un negatīvas emocijas.
Rūpīgi plānot savu darba laiku: darba jautājumiem tikai darba laikā un pēc stundām - laika privātās dzīves, kur darbs un viss, kas saistīts ar to, nav atļauts.
Ja jums ir jautājumi, lūdzu, sazinieties ar tiešsaistes pakalpojumu ārsta konsultācija.
Skaties arī:
- Vai mirst no pārstrādāties
- Sindroms agresīvi priekšnieki: veiksmīgi cilvēki saslimst
- Raksturojums "biroja slimība"