Problēma no liekā svara - galvenokārt psiholoģiska problēma, un noteikt tā cēloņus un iemācīties tikt galā ar to, ir nepieciešams, lai "rakt" ļoti dziļi. Liekais svars - tas vienmēr ir pats noraidījums, sava ķermeņa, kuras cēlonis slēpjas parasti agrā bērnībā.
Psiholoģiskās problēmas lieko svaru
Ļoti bieži, papildus svars ir "bruņas" aizsardzība no ārpasaules, un šī persona ir no ēšanas prieku, kas, kā šķiet, neviens un nekas viņš nevar dot.
Tagad mēs uzskaitīti daži no psiholoģiskās problēmas, cilvēkiem, kuriem ir liekais svars.
- Starp faktoriem, kas veicina svara pieaugumu, jo īpaši psihologi norāda, zems pašvērtējums un zems paškontroles.
- Patoloģiskā apburtais loks ir izveidots: stress noved pie pārtikas uzņemšanu un virkni papildu mārciņas, un svara pieaugumu, savukārt, kļūst par cēloni stresu.
- Cilvēki, kuriem ir liekais svars, ir zems stresa tolerance un uzņēmību pret depresiju.
- Resni cilvēki trūkst paškontroli - daudzi godīgi jāatzīst, ka, redzot pārtikas visu to pašu dodas prom kaut kur, iztvaikos, un tie ir vienkārši nespēj sevi kontrolēt.
- Bieži vien lieko svaru darbojas kā sava veida aizsardzības vairogu, kas aizsargā personu, kas ir bail no cilvēkiem no pretējā dzimuma, nav apmierināti ar savu sociālo statusu, uc Pētījumi rāda, ka 84% cilvēku ir sākuši pārāk daudz, atbildot uz emocionālo stresu, kas saistīts ar konfliktu darbā vai mājās, bet 72% no apetītes, ir ievērojami uzlabota ar gardu maltīti.
- Cilvēki, kuriem ir liekais svars:
- Neizšķirts;
- Nevrotizirovany;
- Vai nav apmierināti ar kontaktus ar citiem cilvēkiem;
- Raksturo emocionāls stress, agresija vērsta uz sevi (autoaggression) un citi (geteroagressiya), augsta līmeņa trauksme un stress;
- Neuzticīgs;
- Slēgts;
- Raksturo dominē negatīvās emocijas uz pozitīvo, kas ir apvienota ar spēcīgu iestatījumu, lai sasniegtu augstus mērķus.
- Ar lieko svaru cilvēks saka vēlme sevis kompensāciju un ievērojamu emocionālo stresu.
- Cilvēki, kuriem ir liekais svars, ir tendence pastāvīgu sajūtu neapmierinātās vajadzības.
Cilvēki ar lieko svaru zems paškontroles
Galvenās psiholoģiskās problēmas lieko svaru ietver:
- Stress. Kā rezultātā pastāvīga spriedze un nogurums mūsdienu cilvēks jūtas nervu izsīkuma un stresu. Un stress ir nepieciešams kompensēt pozitīvas emocijas caur ēdienu, kas kļūst veida patvēruma. Ēšanas process dod cilvēkiem ilūziju uzlabot labklājību un mieru.
- Dzīvesveids.Pašreizējais straujais dzīves temps izraisa pieaugumu fiziskās aktivitātes, kas izraisa palielinātu sintēzi organismā stresa hormona - kortizola. Kortizola palēninās noņemot taukus no organisma, lai cilvēks iegūst svaru.
- Hronisks nogurums darbā un mājās.Ir viens no galvenajiem iemesliem pārēšanās un svara pieaugums, un, ja jums nav galā ar šīm problēmām, cenšas zaudēt svaru, ir lemti neveiksmei.
- Neapmierinātība ar emocionālajām vajadzībām.Un tas, savukārt, noved pie pārmērīga bada un neatvairāmu tieksmi pēc pārtikas.
Ja jums ir jautājumi, lūdzu, sazinieties ar tiešsaistes pakalpojumu ārsta konsultācija.
Skaties arī:
- Kāpēc pārēšanās notiek: pētījums
- Trūkumu dienasgaismas: var parādīties liekais svars
- Kā nav slodze uz augšu naktī: Tips