Ikvienam ir spēj just sajūtas. Emocijas lielā mērā nosaka mūsu rīcību. Mēs ļaujam sevi tenkām, rummaging caur citu cilvēku lietām, lasīt personīgo dienasgrāmatu. Tātad nāk realizācija, ka viss ir kārtībā, poyalyaetsya vainu, sāpes krūtīs, un galvassāpes. Un tikai nepieciešams lūgt piedošanu nākt atvieglojumu. Piedošana ir jāapsver attiecībā uz rīcību ar tiem, kas lūdz piedošanu, un kurš uzdrīkstas piedot.
Kādi ir ieguvumi no patiesu piedošanu par veselību
Speciālisti ir noteikuši vairākus soļus, kas varētu novest pie dzīšanu. Ja mēs runājam par sievietēm, viens vada nelielu tēlu laba meitene. Neatkarīgi no vecuma, sievietes ir gatavi atvainoties par visu, pat tad, ja tas nav nepieciešams. Viņi vēlas iepriecināt cilvēkus. Ir tādi, kas dod priekšroku sacelšanos. Viņi nevēlas atvainoties par kaut ko vispār dusmīgs un kaitināja, šo - savu nostāju. Trešā iespēja - gudrība. Sieviete iet divus iepriekšējos posmus, tas kļūst gudrāks, ņem labāko no šīm divām metodēm.
Ko dod piedošanu
Pie Virdžīnijas Universitātes 2002. gadā ir bijuši pētījumi, kas liecina, ka kreisā stress, trauksme, sirds ritms kļuva retākas, pazemināts asinsspiediens, muskuļu spriedzi seju, svīšana, kad persona ir saņēmusi piedošanu. Pirms tam cilvēki var valkāt gadiem ar aizvainojumu un vainu proshlog un nevar atbrīvoties no tā.
Skaties arī: Tradicionālie ārstēšanas metodes garīgo traucējumu
Kā lūgt piedošanu sirsnīgi
Kā lūgt piedošanu sirsnīgi
Nē pozitīvu rezultātu, kurš lūdz piedošanu un ikvienam, lūdzot piedošanu nav iespējama, ja tas tiek darīts liekulīgi. Lūdzu piedošanu grūti, novērš ego. Man ir grūti atzīt, ka viņš kļūdījās. Jums ir jāuzņemas atbildība par to. Cilvēki bieži lūgt piedošanu, jo tas tiek veikts. Viņi uzskata, ka viņi uzreiz kļūs vieglāk, un - ir kļūdaini. Centieties sekot budistu lūgšanām. Pirms jūs lūgt piedošanu, ērti sēdēt. Mums ir elpot dziļi, iedomājieties smagumu, ko jūs nevarētu lūgt piedošanu. Kad tas ir dziļa jēga, man jāsaka sev: "Man sāp cilvēku dusmas, bet es piedodu sev." Iegūst, pirms atvainoties kādam, jums ir nepieciešams, lai piedot sevi vispirms. Domas noteikt izmaiņas šūnu līmenī, uzlabo garīgo un fizisko veselību. Vesels cilvēks ar lielu spēku.
Skatīt arī: Meditācija - alternatīvu pretsāpju
Frāzes no aizliegta
Nesaku: "Ja es viņu aizvainojis, es atvainojos." (Nevar būt "ja"). "Man žēl, bet jums ir arī vainīgi." Kad atvainošanās uztver kā veids, lai vainot ienaidnieku, tas var novest pie nekur - tik bieži nāk dusmīgs sievu. Domāt pozitīvi, un jums ir vismaz iespēja gulēt naktī.
Skaties arī: Psihologa psihoterapeita: bezmaksas konsultācijas
Autors: Elena Light ārsts