Profesionāli apmācīti palīgs-dzīvnieku, piemēram, suņus neredzīgajiem, ir acīmredzamas priekšrocības īpašniekam. Tomēr, pat parasti pet - suns, kaķis, trusis, pat zelta zivtiņa - var arī veicināt veselību un ilgmūžību uzņēmējas. Mājdzīvnieki veicinās mūsu vientulību, samazināt stresu, veicina sociālo mijiedarbību, rosināt izmantot un dot mums savu beznosacījumu mīlestību un pieķeršanos.
Kā mājdzīvnieki var ietekmēt garastāvokli un veselību
Lai gan lielākā daļa mājdzīvnieku īpašnieki ir labi informēti par tiem, nebeidzamu prieku, kas atdzīvina mājdzīvniekiem, daudzi paliek tumsā par to, kā var uzlabot fizisko un garīgo veselību, spēle ar suni vai kaķi ar pūkains hugs. Tikai nesen ir pētnieki sāka apšaubīt zinātnisku pētījumu par ieguvumiem no mājdzīvniekiem.
Pētījumi liecina, ka:
- Mājdzīvnieku īpašniekiem ir mazāk iespējams, cieš no depresijas nekā tie, kuri nav mājdzīvnieki.
- Cilvēki ar mājdzīvniekiem ir zemāks asinsspiediens stresa situācijās, nekā tiem, kam nav.
- Spēlējot ar dzīvniekiem saasinājusi hormonu serotonīna un dopamīna, kas nomierina un atslābina.
- Mājdzīvnieku īpašnieki ir holesterīna zemāka līmeņa un triglicerīdu līmenis (rādītāji sirds slimībām), nekā tiem, kuri nav.
- Pēc sirdslēkmes, pacienti ar mājdzīvniekiem dzīvo ilgāk nekā bez tiem.
- Mājdzīvnieku īpašnieki ir vecāki par 65 gadiem 30% mazāk iet pie ārsta.
- Dzīvniekiem nav jābūt suns vai kaķis. Pat skatoties zivis tvertne palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu un sirdsdarbību.
Viens no iemesliem šo ārstniecisko iedarbību ir tā, ka lielākā daļa mājdzīvnieki piepildīt cilvēka pamatvajadzības, kas taustes. Pat rūdīti noziedznieki ieslodzījumā parādīja ilgtermiņa izmaiņas uzvedībā pēc mijiedarbību ar mājdzīvniekiem. Daudzi no viņiem ir pieredzējuši savstarpējās simpātijas pirmo reizi. Glāstīja, snuggling, cuddling vai citi aizkustinošs mīlas dzīvnieki ātri mierīgs cilvēks. Mājdzīvnieks var arī atvieglot vientulību, un daži dzīvnieki ir liels stimuls īstenot.
Kā mājdzīvnieki var palīdzēt padarīt veselīgāku dzīvesveidu
Dzīvesveida izmaiņas var būt svarīga loma, mazinot simptomus depresija, stress, bipolāri traucējumi, pēctraumas stresa sindroma un nemiers. Un rūpēties par dzīvniekiem, var palīdzēt mainīt dzīvesveidu.
- Palielināt fizisko aktivitāti. Exercise ne vienmēr ir garlaicīgi atkārtojums kustību sporta zālē. Ņemot suni pastaigā, izjādes ar zirgiem, vai vienkārši spēlējas ar kaķēnu, jūs veicina savu ilgmūžību.
- Komunikācija. Izolācija un vientulība var izraisīt slimību, piemēram, depresija. Rūpēties par dzīvniekiem dod sajūtu tikt nepieciešams. Lielākā daļa mājdzīvnieku īpašniekiem runāt un sadarboties ar studentiem.
- Palīdzība Iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem. Suņu īpašnieki bieži apstāties un runāt viens ar otru pastaigās. Mājdzīvnieku īpašnieki var arī satikt jaunus cilvēkus un iegūt draugus zooveikalos, klubiem un klasēs.
- Pašdisciplīnu. Daudzi dzīvnieki, īpaši suņi, ne tikai prasa regulāru barošanu, bet arī pastaigas ar grafiku. Neatkarīgi no jūsu garastāvoklis, depresija, trauksme vai spriedze vienmēr nepieciešams, lai saņemtu no gultas, lai rūpētos par mājdzīvnieku.
- Pieskarties un kustība. Tie ir divi veselīgi veidi, kā tikt galā ar stresu ātri. Un tad, un vēl dod mums mājdzīvniekiem.