Intīmā higiēna tiek uzskatīts svarīgs faktors veselības saglabāšanai. Bet šis darbs ir spēkā tikai tad, ja tā tiek veikta, ņemot vērā fizioloģiskās īpatnības intīmām zonām. Pretējā gadījumā, intīmā higiēna var radīt veselībai vairāk ļauna nekā laba. Tas vienlīdz attiecas gan uz sievietēm, gan vīriešiem.
Kāda līdzeklis intīmai higiēnai izvēlēties
Lai saglabātu dabisko līmeni pH un mikroflora gļotas, līdzekļi intīmai higiēnai jāpiemēro mazās devās. Izvēloties personīgo higiēnu, mēģiniet pievērst uzmanību sastāvu. Tur nedrīkst būt jebkuri mākslīgie aromatizētāji, ne ziepes vai alkoholu. PH līmenis būtu atbilst līdz līmenim pH līmeni ādā, kas parasti ir no 05-04 marts vienībām. Vairumā gadījumu, lai saglabātu tīrību cilvēks pietiekami tīra, silta ūdens, un dažos gadījumos labāk nekā vārītas.
Kāda būtu apakšveļa
Apakšveļa jāmaina katru dienu. Izvēloties drēbes, dod priekšroku produktiem, kas satur visvairāk dabas šķiedras. Dabīgie audumi ir absorbēt sviedri un mitrumu, kas ļauj ādai elpot. Ar īpašībām sintētiskiem materiāliem, gluži pretēji, ir tendence pārkarst intīmo zonu, lai novērstu ādas elpu, kas varētu negatīvi ietekmēt stāvokli mikrofloru. Lai ko jūs izvēlaties apakšveļu, pārliecinieties, ka Gore tika izgatavoti no tīras kokvilnas.
Kā cilvēks ievēro intīmo higiēnu
Labākais līdzeklis intīmai higiēnai vīriešiem apsvērt regulāra tīrīšana siltu skaidru ūdeni. Šajā gadījumā, jums bija labāk neizmantot washcloth, jo mitra silta atmosfēra vannas kļūst par ideālu vidi enerģisku pavairošanas sēnītēm un baktērijām. Ja jums nav pagaidu piekļuve ūdenim, mēģiniet izmantot mitru vienreiz salvetes, kas ir īpaši paredzētas intīmai higiēnai. Bet atcerieties, ka šādi fondi intīmo aprūpe nav piemērots lietošanai ikdienā.
Atcerēties partneri
Lai novērstu maksts infekciju un iekaisumu, intīmā higiēna ir svarīga gan partneriem. Man pirms dzimumakta noteikti ir nepieciešams mazgāt dzimumlocekļa. Tas ir - process, dabas un normāli, stāsta par savu bažām sievietei viņš mīl un cieņu pret viņu. Vīriešiem ir nepieciešams veikt regulāras maigas rūpes par saviem dzimumorgāniem. Pietiekami katru dienu mazgāt dzimumlocekļa ar siltu ūdeni un ziepēm.
Kā kontrolēt tīrību dzimumlocekļa
Ja cilvēks nav apgraizīts, viņš būs nedaudz pull priekšāda un rūpīgi nomazgā dzimumlocekļa. Tas ir saistīts ar faktu, ka saskaņā ar priekšādiņas uzkrājas dzeltenīgi balta viela, kas ir asa nepatīkamu smaku - smegma. Šī masa ir maisījums atmirušajām epitēlija šūnām eļļaini izdalījumi no priekšādiņas un mitruma. Ja nepietiekamas higiēnas, smegma tiek pārveidots par ideālu augsni mikroorganismiem un dažādu baktēriju. Ikdienas rūpīgi mazgājot dzimumlocekļa spēj novērst dzimumorgānu vīriešiem aktīvo baktēriju vairošanos, kas intīmā dzimumakta var izraisīt iekaisumu sievietēm un visām mikro-pārkāpuma veidu.