Daudzi no mums ir dzirdējis par ietekmi, ka cilvēks ir ar testosterona. Pazemina holesterīna līmeni, un iespēju, aterosklerozi. Ietekme uz olbaltumvielu biosintēzi. Pazemina kortizola. Veicināt muskuļu šķiedru izaugsmi un spēju dedzināt taukus ja tauki uzkrājas sievietēm. Ir atbildīgs par rašanos un pastāvēšanu sekundāro seksuālo īpašības, intensitāti orgasma par libido. Aktivizē spermatoģenēzi. Stimulē seksualitāti. Funkcijas veic dopingu. Īsāk sakot, ietekme uz vīrieša pilnīgi (fizioloģiski, psiholoģiski, garīgi ...). Padara vīrieti.
�
�
Nu - vai
Oficiālā definīcija testosterona ir: galvenā vīriešu hormons, kas ir atbildīga par attīstības galveno "vīriešu" īpašības organisma. Un, ja cilvēks nav testosterons, cilvēks nebija cilvēks. Jo nav sexiest cilvēks. Tajā pašā laikā - 20-25 gadus veci - līmenis testosterona vīrieša ķermeņa sāk samazināties. Un vīrietis vai "nomierinoša" (cietība, kaisles un alkohols treknu produktu, sēžamvietas palielināšana, nokarenas krūtis, "atlaišanu no darba" no matiem, aklimatizācijas impotences un vīriešu menopauze, pārveidošanu vīriešu hormona sieviete ...) vai "nav pašapmierinātībā" (uzsākšanu pati izdurt " hormonu uzvarētāji "- palielināt potenci, uc).
Izpausmes deficīta
Apjoma samazināšana testosterona vīrieša organismā izpaužas šādi:
- Pastiprināta uzbudināmība.
- Samazināta koncentrēšanās spējas.
- Samazināta kognitīvo funkciju.
- Depresijas.
- Parādās bezmiegu.
- Palielina taukaudos.
- Samazināts spēks un muskuļu masa.
- Izstrādāt osteoporozi.
- Samazināta ādas biezums.
Kopumā zemā līmenī testosterona, cilvēks sāk pārveidot kaut ko mīkstčaulīgs. Ja līmenis palielinās - pieaug agresija, pašsaglabāšanās tiek ignorēts. Tas ir, cilvēks atkal pārveidota. Bet ko - nav skaidrs.
Starp augšpus un lejpus
Ārsti ir atklājuši, ka līmenis "vīriešu" testosterona visā dienas izmaiņām. Lielākais liecība - aptuveni 05:00. Vismaz - aptuveni 05:00. Tomēr, lai noteiktu, temperatūras intervālā aptuveni līmenī, nav vajadzīgs, lai kvalificēti. Jūs varat to darīt pats. Tas ir pietiekami, lai novērotu. Un, ja ir apātija, depresija, slikts garastāvoklis, seksuālā vienaldzība, muskuļu masas zudums - samazinājums testosterona līmeni. Sakarā ar bagātināšanas alkohola, smēķēšanas, mazkustīgs, stress, slimības. Bieža lēkmes agresijas, aizkaitināmība, trauksme, pašnāvības - pārpalikums. Tas var arī izraisīt neauglību un no tās efektivitātes zuduma. Kaut gan - saprāta robežās - paaugstināt labvēlīgi. Vingrojumi, Klizma, pārtika. Laba ir dažādus produktus, lai palīdzētu palielināt testosterona. Tos vieno klātbūtnē B vitamīnu, cinku. Brūnie rīsi, pilngraudu maize, liesa gaļa, sieri ... plus holesterīna, "kravas automašīnas androgēnu". Labāku un efektīvāku transportu, labāku uzņēmējdarbības testosterons. Novērš šo - Pirmkārt - alkoholu. Otrajā vietā ir liekais svars. To vēlaties?
Mezgliņu par atmiņu. Dabiskais pieaugums
- Labs sapnis.
- Uztvere gaismas. Ja nav gaismas - samazinoties testosterona līmeni. Izdarīt savus secinājumus.
- Kompetentā produktu izvēli. Rieksti, jūras zivis, liellopu gaļas, augu eļļa, olas, augļi, dārzeņi, pākšaugi, ogas.
- Exercise. Principā pietiek ar pusstundas aerobā treniņa. 1 ik pēc 2-3 dienām.
- Garīgā attieksme. Augstākie darbības testosterona līmenis konstatēts tiem vīriešiem, kuru darbība ir saistīta ar risku. Tāpēc esiet vairāk mednieki nekā grāmatvedi. Hormonu uzvarētāji ir apmierināts.