Sadzīvot ar Alcheimera slimību, ir grūti. Šeit ir daži noderīgi padomi, lai padarītu savu dzīvi vieglāku un atkal justies kā pilnīgs cilvēks.
Alcheimera slimība: Ieteikumi uzturot normālu dzīvi
Kā es varu tikt galā ar savām problēmām ar atmiņu?
Vienmēr saglabāt notebook tuvumā, kā pierakstīt svarīgu informāciju, tālruņa numurus, nosaukumus, tikšanās, savu adresi un virzienu jūsu mājā.
Vieta piezīmes ap māju, ja jums ir nepieciešams kaut ko atcerēties.
Pakārt "uzlīmes" skapi un atvilktnes ar vārdiem vai attēliem, kas raksturo to saturu.
Novietojiet svarīgos tālruņa numurus ar liela izmēra burtiem pie tālruni.
Uzdot draugu vai ģimenes locekli, ka viņam zvanīt un atgādināt par svarīgām lietām, kas būtu darīts tajā pašā dienā, piemēram, ēšanas un medikamentiem.
Izmantojiet kalendāru, lai sekot līdzi laikam un atcerēties nozīmīgus datumus.
Izmantot fotogrāfijas no cilvēkiem, jūs redzēt bieži un zvanīt viņiem vārdus.
Skatīties ziņas no tālruņa, izmantojot automātisko atbildētāju.
Kāds ir labākais plāns par dienu?
Atrast kaut ko jums patīk darīt, un ka jums ir iespēja to darīt droši par savu.
Tā būs vieglāk veikt uzdevumus, ja jūs jūtaties labāk.
Ļauj sev laiku, lai darīt to, kas jums jādara, un neļauj citiem jāsteidzas jums.
Ja kaut kas kļūst pārāk grūti izdarīt, ņemt pārtraukumu.
Lūgt palīdzību, ja jums to vajag.
Nav pazust:
Palūdziet, lai kāds iet ar jums, kad jūs atstāt.
Lūgt palīdzību, ja jums to vajag, un paskaidrojiet, ka jums ir problēmas ar atmiņu.
Tas var veicināt komunikāciju?
Komunikācija ar citiem ir vieglāk, ja jūs:
Nesteidzieties.
Ja jums ir nepieciešams, pieprasīt personai, ar kuru runājat, atkārtot to, ko viņš saka, vai runāt lēnāk, ja jūs nesaprotat.
Nemulsinātu skaņas un atrast klusu vietu runāt.
Par braukšanas auto tiem, kas dagnostirovali Alcheimera slimību
Dodiet rezultāts kļuva kāds cits, ja jums ir nepieciešams atstāt.
Ja jums mēdz pazust viegli, domāt par alternatīviem transporta veidiem.
Braukt tikai jomās, kas ir pazīstams ar jums.
Kādā brīdī jums ir jābūt nedrošu vadīt.
Kā es varu rūpēties par sevi mājās?
Kā es varu rūpēties par sevi mājās?
Lai pārliecinātos, ka jums ir droši mājās, veikt dažus no šiem pasākumiem agri, lai tās kļūtu par ierastu jums:
Jūsu ārsts pateiks, kā rīkoties ar šādiem gadījumiem, kā iepirkšanās, tīrīšanas, pārtiku (tostarp ēdiena gatavošanai), kā arī transportā.
Uzdot kaimiņš jums uzticēties, lai saglabātu kopumu mājas atslēgas.
Uzdot draugu vai ģimenes locekli, lai palīdzētu jums organizēt jūsu skapji un atvilktnes tāpēc, lai būtu vieglāk orientēties tajos.
Lūgt ģimenes locekļus, lai pārbaudītu lietas ap māju, piemēram, elektriskās ierīces, pastu un ātri bojājošos pārtikas produktiem.
Uzglabāt nākamo sarakstu svarīgu numurus un neatliekamās palīdzības dienestu numuriem.
Uzdot ģimenes, draugi vai sociālie darbinieki, lai izsauktu jūs vai apmeklēt jums katru dienu, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
Ir svarīgi saprast, ka kādā brīdī jums būs pārāk grūti vai bīstami dzīvot patstāvīgi. Bet sākumposmos slimības, daudzi cilvēki dzīvo vieni - ar atbalstu un palīdzību no draugiem, ģimeni un sabiedrisko darbinieku.
Skaties arī:
Vai ir iespējams izārstēt Alcheimera slimību
Rieksti un trekno zivju samazināt risku, Alcheimera slimības (video)
Pirmās pazīmes par Alcheimera slimību: kad zvanīt ārstam