Cilvēka smadzenes ir iespēja saņemt informāciju dažādos veidos - dzirdes, redzes, kinestētiskais. Bet lielākā daļa informācijas (ne mazāk kā astoņdesmit procenti), runa ir par personu, caur acīm. Visual veids uztveres - galvenais informācijas avots, kas spēj nodrošināt pareizu orientāciju pasaulē, lai palīdzētu apgūt jaunas iemaņas un zināšanas ātri un efektīvi veikt ikdienas un darba uzdevumus. Tā, ka acis ir nepieciešams, lai aizsargātu un aizstāvētu, būs jāsāk jau no mazotnes un darbojas visā dzīvē.
Kā novērst acu slimības, strādājot pie datora
Datora ekrāns: tas ir nepieciešams, lai aizsargātu acis
Mūsdienu mājās un darbā, šķiet, mēs nevaram iztikt bez TV un datoriem. Biroja dators ir nepieciešams iekļaut tos un veikt visu dienu pirms vismaz astoņas stundas dienā. Pēc aizņemtas dienas, nākt mājās un sāk skatīties TV vēlreiz vai ir pavadīt brīvo laiku pie datora monitora. Šajā ilgajā uzturēšanās riskantas tuvumā ekrāns ir ļoti negatīvi ietekmēt redzi. Strādājot pie datora, ir noteikt acis uz noteiktu punktu, un tad tas tik tikko kustas. Uzmanīgi skatoties, kas notiek uz ekrāna, cilvēki mirgot retāk, kas izžūst gļotādu acs. Bet izmaiņas nav uzreiz pamanāmas. Pie ārsta jādodas pie speciālista pēc ir diskomforts, galvassāpes, sausas acis, pasliktinās redze.
Skatīt arī: Kā tikt galā ar nogurušām acīm
Kādi ir simptomi sausās acs sindromu
Šajā nolūkā, žāvēšanas raksturīgā sindromu asaru korpusa acs ābola, jo uz šo un just diskomfortu.
Ar šāda veida sindroma parādās:
- nieze;
- kairinājums;
- dedzināšana;
- sarkt acis;
- asaras;
- kļūst neskaidra redze.
Kā salabot
Sausās acs sindroms: ārstēšana
Ja jums ir pastāvīgi jāstrādā pie datora, tas ir jēga pievērst uzmanību sagatavošanās ar tā sauktajiem mākslīgās asaras, kas ir spēja mitrina acis, novērstu diskomfortu. Bet nezaudē modrību, lielākā daļa acu pilieni ir iespēja atrisināt tikai ārēja izpausme problēmu - lai novērstu apsārtumu. Šis efekts ir dažreiz pat kaitīgs, jo kuģi ir mazinājušās. Tas pārtrauc asins plūsmu uz priekšējo daļu acs un padara problēma sliktāka.
Skaties arī: Vai es varu saglabāt manas acis veselīgi
Kā skatīties uz ekrāna
Kopš bērnības, pieaugušo māca mums nevis sēdēt tuvu televizoram. Šis ieteikums ir patiešām ļoti noderīga. Datora monitoru acu attālumam jābūt ne mazāk kā septiņdesmit centimetri. Jums ir nepieciešams, lai skatītos TV attālumā, kas nav mazāks par vienu metru, un sēdēt labāk nekā gulēt - šajā gadījumā spriegums uz acīm mazliet mazāk. Darbs ar monitoru vai TV skatīšanās ir, ir lietderīgi būt apjucis no laika uz laiku, skatīties tālumā.
Noderīga vingrinājums
Mēģināt sašaurināt acis, tad atveriet tos plaši. Dariet to pāris reizes, tas palīdzēs saglabāt jūsu acīm veselīgu.
Autors: Elena Light ārsts