Grēmas. Nepatīkama, neērti, neveikli ... Bet - fakts. Un tas nav jēgas ignorēt faktus. Tie ir jāņem vērā, un veikt kaut ko. Lai veidotu vēl vienu faktu - patīkamu, ērtu un ērtu. Šajā kontekstā tas nozīmē, ka nepieciešams, lai izārstēt grēmas.
Medicīniskie aspekti
Iespējas novērstu grēmas ir atšķirīgas. Bet, ja jūs iesaistīties tos savācot, grēmas paliks (kā sava veida artefaktu kolekcijas). Un, ja jums nav teoretizēt, un tiešām izmantot, savākšana nebūs. Eksponēt too. Tātad - sākt ar - atcerēties zāles.
Noteikti būs noderīgi atsaukties uz ārsta (ārsta vai gastroenterologa). Tad narkotikas - lai novērstu svaru kuņģī, slikta dūša un vēdera uzpūšanās (Motilium, perilium, motinorm, motinol, motorikum, peridon, nausilium ...) - nebūs vienkārši sarakstu un jēgpilnu komplektu.
Fitoterapeitisko narkotiku atbilstošu renormalization (alveja, piparmētru, baldriāna, elecampane, ķirbju ...), ziedputekšņu, propolisa. Gastrīts un gastroduodenitah (grēmas nemīl vientulību) ieteica pilienus "Svitanok". Plus kompleksie preparāti - gastromed, Gastritol, Gerbion ... No homeopātisko būtu veids, kuņģa-Grand. Arī noderīgs - regulāri - vitamīnu un šķiedrvielas (piemēram, āboli, kas satur lielu daudzumu pektīnu).
Minerālūdeņi, kuros pārsvarā ir Bikarbonāti, sulfātu un nātrija (Luzhanskaya, Berezovskis, Essentuki, Svaliava, Glade Kvasova, Morshynska, Slavyanovskaya ...).
Neatkarīgs aspekts
Tomēr, ja vizīte medicīnas iestādē nav kaudze, var izmantot citu iespēju. Proti, neatkarīga. Un peldēt paši. Kopumā, mēģināt mainīt savu dzīvi. Jums nav nepieciešams uzraudzībā. Bet daži pašdisciplīna ir atbilstoša.
Tātad, ko var darīt, "nav profesionāls"?
- Tvaicēti izejvielas zirņi. Un, tiklīdz grēmas sāk pieeju, jūs varat košļāt uz dažiem zirņiem.
- Sasmalcina pulverī balto olu čaumalu. Un - ar skābuma kuņģa - pusi tējkarotes pulvera. Un dzert.
- Pie zema skābuma pievieno 1 glāzi ūdens - 1 tējkarote - ābolu sidra etiķi un medu. Dzēriens ir 2 reizes dienā. Pirms vai pēc ēšanas.
- 100 ml sulas izejvielu rīvētu kartupeļu - 3 reizes dienā pirms ēšanas. Tas ir arī svarīgi sula svaigu kāpostu un gurķu sulu.
- Chew graudu pārslas - ilgi un lēni. Ne tāpēc, ka jūs nevarat sakost kaut kas cits, bet tāpēc, ka tas ir noderīgi.
Cilvēki Carnival
- Mārciņa saknes, lapas un sēklas Angelica meža. Pulveris tiek brūvēts kā tēju - vienu šķipsnu. 3 reizes dienā.
- 1 ēdamk. ēdamkarotes Herb Asinszāle, pelašķi un cottonweed sajauc kopā. Pour maisījums 1 litru verdoša ūdens. 2 stundas, izkāš. Dzert pusi tasi 4-5 reizes dienā.
- 2 ēdamk. ēdamkarotes linu sēklas aizpildīt pusglāzi verdoša ūdens. 2-3 stundas, aizplūšanu. Dzert siltu infūzijas nakts - tas ir lietderīgi miega, un kuņģa sekrēciju.
- Art. karote dzeltenās saknes grechavki ieliet tasi verdoša ūdens. 2 stundas. Dzert 1-2 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.
- Tējkarote malta ingvera saknes pārlej ar glāzi verdoša ūdens. 2-3 stundas. Dzert 2-3 ēdamk. karote infūzijas.
Uztura kopsavilkums
Un, protams, pārtiku. Galu galā noraizējies grēmas, bet ne zvaigžņu miglāju.
Atteikšanās Out. Stipra melnā tēja, kafija, alkohols, gāzētiem dzērieniem. Ēteriskā eļļa Piparmētru, piparmētru košļājamā gumija, cukurs. Citrusaugļi, šokolāde, cigaretes, neirozes, stress.
Noderīgs. Griķi. Burkānu.
Un dziedināšanas notiek. Laulības šķiršana grēmas un sevi dažādos virzienos - darbs. Dažu faktu citiem faktiem transformācija - arī strādā. It īpaši, ja jums nav vienkārši vēlaties kaut ko darīt, bet darīt.