Ja jūsu ģimene ir ciest no žultsakmeņiem, vajadzētu sagatavoties garīgi uz faktu, ka, visticamāk, viņi jūs var arī parādīties. Šajā gadījumā, ir vēlams laikus atjaunot savu dzīvi, ievēro noteikumus par profilaksi.
Novēršana žultsakmeņi
Kur ir akmeņi
Veidošanos žultsakmeņi galveno lomu stagnāciju žulti un baktēriju infekcijas laikā. Kvalitāte aizkavējot izņemšanu žults no žultspūšļa apveltīta ar estrogēnu - sieviešu dzimuma hormonus. Nav nejaušība, vairāk no šīs slimības jācieš sievietēm. Jo īpaši, ja jums ir ēst pārāk regulāri, vai jūs esat atkarīgi no cepta pārtika. Ilgstoša kontracepcijas tablešu veidā kapsulas vai tabletes, var arī radīt apstākļus stagnēt žulti, veidojas žultsakmeņi.
Jautājiet Eksperti: Online apspriešanos ar gastroenterologa
Tendence veidot akmeņus dažkārt rodas grūtniecības laikā, kad paplašinātā dzemde nospiež uz žultspūšļa, tādēļ ir grūti izpildīt. Bet parasti visi tie paši akmeņi žults ja mantojis. To var izskaidrot ar faktu, ka viskozitāte žults, strukturālās iezīmes žulti nosaka ģenētiski. Tie, kam ir augsts risks šāda veida, ārsts stingri ieteikts iesaistīties dažās sporta veidiem, kuru mērķis ir stiepjas mugurkaula, izmanto īpašus simulatori, siena, peldēšana. Tas palīdz uzlabot procesus nervu regulējumu žultspūšļa un novērstu veidošanos akmeņiem.
Skaties arī: cēloņi žultsakmeņi
Fiziskās sagatavotības un uzturs
Atsevišķa pārtika un iespēja par saudzējot diētu
Ja jūs nevarat iet uz sporta zāli vai baseinu, ir nepieciešams izdalīt vismaz piecpadsmit minūtes, lai praksē mājās. Komplekti vingrinājumi ir diezgan vienkārša: sekojiet fleksija-paplašināšanu un rotāciju atpakaļ, apakšējās ķermeņa zonām to.
Skaties arī: Cik bīstami žultsakmeņu
Turklāt tiek uzskatīts, izdevīgi izmantot atsevišķs barošanas avots un iespēja saudzējot diētu. Ir jānovērš cepta pārtika, neēd zupu koncentrēto buljonu, izsmalcinātu salātiem, dārzeņiem un gaļu, kā arī sviestmaizes. To var izskaidrot ar faktu, ka ceptas un treknu produktu izraisa aknu uzlabota ražošanu žulti. Tajā pašā laikā tas ir aizkavējusies evakuācija notiek stagnācija, kas rada labvēlīgus apstākļus veidošanās žultsakmeņu.
Skaties arī: Visi žultspūšļa diskinēzija (video)
Ēst gaļu vienā piegājienā - vakariņās. Vakaros, ir vēlams, lai būtu tikai dārzeņus vai zivis. Tas ir labi, divreiz nedēļā izdzert pudeli minerālūdens vai minerālūdeni, ik pa laikam dzert tēju, nevis parasto cholagogic vai diurētiska tējām, tinktūra vai zefīrs fenhelis buljons gurniem. Tas uzlabos darbu ekskrēcijas sistēmas un novērstu veidošanos akmeņiem.
Autors: Elena Light ārsts