Lasījums tiem rada bailes un agresiju, novērš realizāciju radošā potenciāla un atņem spēju domāt dziļi. Jaunumi - pats par ķermeņa cukuru. Tie ir viegli sagremojama. Media barības mums mazos gabaliņos triviāla faktiem, kas, patiesībā, nav saistīti ar mums, un nav pelnījuši uzmanību. Tieši tāpēc mēs nekad neesam pieredzējuši piesātinājumu. Atšķirībā no lasīšanas grāmatas un ilgi žurnālu rakstiem (pie kuriem tas ir nepieciešams, lai gudrot), mēs varam norīt milzīgu tukšu ziņas.
Ziņas nav nozīmes
Sliktas ziņas kaitējumu
Aptuveni 10000 no stāstiem, kas jums lasīt pēdējo 12 mēnešu laikā, zvaniet uz vienu, kas ļāva jums izdarīt labāko lēmumu kādu nopietnu starpgadījumu, kas ietekmē jūsu dzīvi, savu karjeru, vai savu biznesu. Ziņu patēriņš nav saistīta ar jums. Patiesībā, patēriņš ziņas - neizdevīgus konkurences apstākļus. Mazāk jūs patērēt ziņas, lielāku jūsu priekšrocības.
News toksisks ķermeņa
Tie ir pastāvīgi limbiskajā sistēmā. Panikas stāsti stimulē veidošanos glikokortikoīdi (kortizola). Tas rada putru jūsu imūnsistēmu. Jūsu ķermenis ir stāvoklī hronisku stresu. Citas iespējamās blakusparādības ir bailes, agresiju un sajūta zudumu.
Ziņu skaita pieaugumu kognitīvo kļūdas
News Feed - tēvs izziņas kļūdas: slāpes apstiprinājumu. Mēs kļūstam pārāk augstprātīgi, stulbu risku un nenovērtē iespējas. Mūsu smadzenes ir izsalkuši pēc stāstiem, ka "jēgas", pat ja tie neatbilst realitātei. Jebkurš žurnālists, kurš raksta, ka "tirgus pastāv, jo X" vai "sabiedrība bankrotēja, jo Y», - idiots. Mēs esam apnikuši šī lētā veidā "skaidrojums" pasaulē.
Ziņas inhibējošo domāšana
Domāšana prasa koncentrēšanos. Koncentrācija prasa nepārtrauktu laiku. Ziņas, kas īpaši izstrādāta, lai jūs pārtraukt. Tie ir līdzīgi vīrusiem, kas nozagt jūsu uzmanību savām vajadzībām. News samazināt domāšanas cilvēkus. News nopietni ietekmē atmiņu. Tā kā ziņas traucē koncentrāciju, viņi vājina izpratni.
Ziņas darbojas kā narkotikas
Uzzinot, pēc jebkura negadījuma, un mēs vēlamies zināt, ko tas beigsies. Atceroties simtiem stāstu no ziņu, mēs esam mazāk spēj kontrolēt šo vēlmi. Zinātnieki izmanto, lai domāju, ka biezi savienojumi starp 100 miljardus neironu mūsu galvām beidzot tika izveidota, kad mēs sasniegtu pieauguša. Šodien mēs zinām, ka tas nav tik. Nervu šūnas regulāri saplīst vecos sakarus un veidot jaunas. Vairāk ziņu, nekā mēs patērējam, jo vairāk mēs apmācīt neironu ķēdēm, kas atbild par virspusēju paziņa un izpildei vairākus uzdevumus, ignorējot tos, kas ir atbildīgi par lasīšanu un vērsta domāšana. Vairums jaunumi patērētāju - pat tad, ja tie būtu bijuši Avid lasītājs grāmatu - ir zaudējuši spēju lasīt garus rakstus vai grāmatas. Pēc četrām vai piecām lapām, viņi nogurst, koncentrācija pazūd, pastāv bažas. Tas nav tāpēc, ka tie ir vecāki, vai ir bijušas daudzas lietas. Tikai fiziskā struktūra smadzeņu ir mainījusies.
Ziņas padara mūs pasīva
Lielākā daļa ziņu runāt par lietām, par kurām jūs nevarat ietekmēt. Ikdienas atkārtošana, ko mēs esam bezspēcīgi, lai mūs pasīva. Tās sasmalcina mums, kamēr mēs pieņemam pesimistisku, nejutīgs, sarkastisku un fatālistiska perspektīvas. Ir termins šai parādībai - "iemācījušies bezpalīdzību."
Ziņas kill radošums
Neļauj sevi aptverami
Visbeidzot, to, ko mēs jau zinām, ierobežo mūsu radošumu. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc matemātika, rakstnieki, komponisti un uzņēmēji bieži vien uzrādīt savu labāko radošo darbu jaunībā. Viņu smadzenes ir plaša neapdzīvoto telpu, kas ļauj viņiem izdomāt un īstenot jaunas idejas. Es nezinu par visiem patiesi radošs cilvēks, kam ir aizraušanās ziņas - jebkuram rakstnieks vai komponists, matemātiķis, ārsts, zinātnieks, mūziķis, dizainers, arhitekts vai mākslinieks. No otras puses, es zinu ķekars ļauno uncreative cilvēkiem, kas patērē ziņas par narkotikām.
Ja jūs vēlaties izmantot veco risinājumus, lasīt ziņas. Ja jūs meklējat jaunus risinājumus, nav vērts problēmu.
Rūpēties par sevi un palikt veseliem. Vienmēr ar jums jūsu palīgs veselības ārsta.