Ir pienācis laiks pirmais mēnesis, un daudzi pusaugu meitenes ir noraizējušies par pareizo izvēlihigiēnas preces par šo periodu. Bieži vien informācija par šīm ļoti nepieciešamo aizsardzību viņi saņem nevis no mutes manu māti vai veselības aprūpes darbinieka, un no citiem, piemēram, sevi, pusaudžiem. Diemžēl, šī informācija bieži ir nepareizi, un tāpēc meitenes ir grūti noteikt labāko no personīgās higiēnas līdzekļos.
Galvenais noteikums
Ja menstruācijas ir viens no galvenajiem punktiem ir ievērot pamatnoteikumiem personīgo higiēnu. Vienkārši vajag mazgāt vismaz divas reizes dienā, no rīta un vakarā, bet tas ir daudz labāk, ja jūs varat darīt to katru reizi, kad maināt spilventiņi vai tamponi. Izmaiņas personiskās higiēnas jāveic ne retāk kā ik pēc četrām stundām, bet tas ir labāk, ja tas ir jādara, jo tie uzsūktu menstruāciju asinis. Iemesls šo situāciju slēpjas iespējamību saslimt toksiskā šoka sindromu (TSS). Ja jums jau liekas, dažas neērtības, tad ir pienācis laiks, lai mainītu tamponu vai spilventiņu.
Izdarīt izvēli
Izdarīt izvēli starp izmantošanu spilventiņi vai tamponu katra meitene būtu pieder. Ginekologi parasti iesaka apvienot to piemērošanu. Jo nakts periodā ir labāk izmantot spilventiņi. Starp citu, pastāv īpaši nakts uzlikas. Ja viņa ved aktīvu dzīves veidu, un jo īpaši pēdējās dienās menstruāciju, ir daudz ērtāk lietot tamponus. Ja ir šaubas, jūs vienmēr varat konsultēties ar ginekologu, kurš palīdzēs izdarīt izvēli.
Tamponi un jaunavība
Galvenais šķērslis, izvēloties personīgās higiēnas produktu daudzām meitenēm, kurš pirmais nāca menstruācijas, ir jautājums par saderību izmantojot tampons ar nevainību. Tomēr ir vērts atcerēties fizioloģisku punktu, jo klātbūtni vairākuma meiteņu ar jaunavības plēve cauruma diametrs ir aptuveni par pusotru collas, un atstāj caur kurām menstruālo asiņu. Menstruāciju laikā, caurums kļūst nedaudz lielāks un labāks izstiepts, tādēļ tamponēt ievietota bez grūtībām, ne tikai uz pašu himēns, neietekmē šī procedūra. Meitene nejuta diskomfortu, jums ir izvēlēties pareizo izmēru tampons, jo liels daudzums tampons var sniegt ļoti neērti un maziem - noplūdi un nevar būt smaku.
Kā lietot tamponus
Lai izmantotu tamponi bija ērti, jums ir jāizvēlas tikai tos produktus, pārbaudītām uzņēmumiem. Ja tampons ievietots nav pietiekami dziļi, tas var radīt diskomfortu. Jums ir iegūt to un ievadīt jaunu. Drošībai un ērtībai tamponu kas nepieciešamas pārmaiņas 4-6 stundas, bet pirms un pēc ievietošanas kādas tampons jāmazgā rokas.
Izmantojot starplikas
Izmantojot spilventiņi neprasa īpašas iemaņas, to izmaiņas ir vienkārša un ērta. Tomēr izmaksas, jāatceras, ka blīve ir arī nepieciešams mainīt ik pēc 4 stundām, vai tad, kad netīrs. Jāņem vērā intensitāti, pildot menstruālo asiņu un uzņemt atbilstošu blīvi.
Higiēna
Ir vispārīgie higiēnas noteikumi menstruāciju laikā. Meitenes ir jāzina, ka menstruāciju laikā nevajadzētu veikt vannā, tas ir labākais, - silta duša un mazgāšana prom. Lai novērstu iekļūšanu patogēno baktēriju maksts, kas izraisa infekcijas iekaisumu, laikā menstruācijas ir labāk atteikties peldēšanos upju, jūras, dabiskām ūdenstilpēm.