Pašlaik būt vidusskolā - diezgan garlaicīgs un kaitē bērna veselības klasē. Kas starp vidusskolu absolventu ir veselīgi, tikai 3% bērnu. Šie statistikas dati ir biedējoši.
Kādas slimības bieži skolēnu vidū
Lai saglabātu veselību, par bērnu, ir nepieciešams zināt, kas slimības īsteno skolas vecuma bērnus un kāpēc. Tuvredzība, gastrīts un mugurkaula deformācija - visbiežāk slimības bērniem. Cik daudz tieši šīs slimības ir kļuvušas posts skolas dažāda vecuma bērniem? Kurš ir vainīgs par šo situāciju? Visas no šīm slimībām - rezultāts pārāk lielu slodzi uz pieaugošo bērnu. Bez mobilitātes trūkuma, zemu fizisko aktivitāti, nepilnvērtīgs uzturs, nogurums, kam ir tendence uzkrāties un kļūt hroniskas.
Hronisks nogurums un apkarot
Vai esat pamanījuši, ka bērns nevar aizmigt uz ilgu laiku, viņš kļuva slikta ēstgriba: ja agrāk viņš bija laimīgs, ka brokastis, pusdienas un vakariņas, tagad negribīgi paceļ savu plate. Sēžot pie mājasdarbu, nevar koncentrēties uz ilgu laiku, rakt, nobīda pildspalvas un zīmuļi, papīrs uzskaita meklē mācību grāmatas. Skolotāji sūdzējās, ka tā griežas pie rakstāmgalda, neklausieties paskaidrojumiem nedzird jautājumi un atbildes pie izlases. Bērnu jaunāks kļuva pārāk satraukti, pārvietojas, un pusaudzis sāka runāt atpakaļ. Turklāt bērns sūdzas, ka viņam bija galvassāpes un tikai turpināt saaukstēšanās. Visi šie ir pazīmes hronisku nogurumu. Ir jāpārskata grafiks skolnieks pielāgot to vajadzībām bērna. Pārdomāt dzīves prioritātes un likt pirmajā vietā veselību skolēniem, nevis labām atzīmēm, apmeklēt angļu valodas kursus un nodarbības papildus horeogrāfijā.
Gastrīts
Problēma vecākiem ir labs uzturs students. Visbiežāk ir saistīta ar nekontrolētu uzsūkšanās fast food un gāzēto cukurūdeni skolēniem sākas kuņģa problēmas. Tomēr gadās, ka bērni ir tik noslogotas, ka vienkārši nav laika ēst normāli. Tas viss var izraisīt attīstību gastrīts. Bērns sūdzas par nagging, nagging sāpes kuņģī pēc ēšanas, viņš bija šķebinošs skābu elpu, viņš agri sāta un pilnība ēdot, turklāt viņa samazināta apetīte. Gastrīts parasti sākas ap vidū vai vidusskolu. Šis ir laiks, kad pieauga psihoemocionālo stresu, un tā vietā, vakariņas jāēd čipsi un krekeri. Baktērija Helicobacter pylori ir aktivizēta uz fona slodzes un deformācijas. Ņemot vērā paša nepanesams psiho-emocionālo stresu, fizisku nogurumu vai nelikumīgu, un nerentablās varas pārkāptas aizkuņģa dziedzeris. Nedrīkst kavēties un gaidīt viss būs sevi - nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai novērstu pāreju akūtu gastrītu hroniskas.
Tuvredzība
Lai izvairītos attīstību tuvredzība, ir nepieciešams mācīt bērnu, lai dotu jūsu acīm atpūtu. Ik pēc 40 minūtēm būtu ņemt pārtraukumu no klasē. Ja students jau ir vāja tuvredzība, pārējais ir nepieciešama ik pēc 30 minūtēm. Dators bērns sākumskolas vecumā vajadzētu tērēt ne vairāk kā 15-20 minūtes dienā. Turklāt, ļaujiet bērnam ēst pārtiku, kas ir noderīgi acīm: biezpiens, jogurts, vārītas zivju, liellopu gaļas, liellopu mēles, tītara, truša, burkānu, kāpostu, mellenes, dzērvenes, dzērveņu, pētersīļus, dilles.
Rachiocampsis
Lai izvairītos no mugurkaula deformācija, bērnam ir jāievēro poza, kustēties. Sakarā ar to, ka mūsdienu skolas bērnu pārāk maz kustību, viņi poza pasliktinās krasi. Pārliecinieties, ka bērns nav lempis, bet sēžot pie galda, stāvot tiesības, labot viņu, ka viņš turēja taisnu muguru. Staley bērns ne pārāk mīksta gulta, matracis ir jābūt pietiekami stingrai un dzīvoklis spilvens jābūt mazai un zema. Ja bērns jau ir mugurkaula deformācija, nopirkt memory foam matrači. Palīdzība jūsu studentu ne tikai labs students, bet arī lai aizsargātu veselību. Ja pamanāt, ka bērns nevar izturēt slodzi, viņam palīdzēt. Varbūt mums vajadzētu atcelt vienu no aprindās, un varbūt ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.