Pusaudža gados, bērna organisms piedzīvo būtiskas izmaiņas gan fizioloģiskas un psiholoģiskas. Šīs izmaiņas ir ietekme uz veselību pusaudža. Ir vērts atzīmēt, ka tas ir pusaudža vecumā notiek visnopietnākais restrukturizāciju bērna prātā. Kas ir svarīgāks šajā laika posmā - garīgā vai fizioloģiskā veselība bērnu? Daži no veselības aprūpes aspektiem, ir nepieciešams pievērst lielāku uzmanību?
Fizioloģiskā veselība pusaudzis
Pusaudža gados, var būt dažas slimības, kam nepieciešama īpaša uzmanība, jo tās var veidot vispārējo veselību pusaudzis viņa sekmēm skolā, kā arī traucēt darbību dažu iekšējo orgānu.
Pirmkārt, pievērsiet uzmanību poza bērna, jo jebkura novirze no normas, var būt slimības simptoms, piemēram, skolioze. Lai poza pusaudzis bija laba, tai ir pietiekama fiziskā aktivitāte, tas var būt vienkāršas pastaigas svaigā gaisā, āra spēles vai Apmācība sporta sadaļās.
Pusaudži ir strauji pieaug, un tas var ietekmēt viņu sirds un asinsvadu sistēmu. Ja pamanāt, ka pusaudzis bieži noguris, jūtas vājš, tas var būt vieglprātību, visticamāk, sirds un asinsvadu sistēma atpaliek straujo izaugsmi bērnu. Lai sirds un asinsvadu sistēma bērna attīstīta normāli, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību fizisko stresu.
Lai saglabātu fizioloģisko veselību, pusaudžu vajadzētu ēst tiesības, ievērot režīmu dienas, fiziskā slodze, pavadīt laiku brīvā dabā. Pareizu uzturu vajadzētu paredzēt nepieciešamos Arvien vitamīnus un barības vielas. Uzturā jāiekļauj visas pārtikas grupas, piemēram, dārzeņi, augļi, garšaugi, graudaugi, gaļa, zivis un piena produkti.
Psiholoģiskā veselība pusaudzis
Pusaudža pavada seksuālās un garīgās nobriešanas. Bērns ir ne tikai dziļas restrukturizācija bioloģisko, psiholoģisko un ātru nogatavināšana.
Garīgās nogatavināšanas process var izbraukt droši pusaudzis vai strauji atkarībā no noteiktiem papildu faktoriem, piemēram, patoloģisku iedzimtība, infekcijas un organisko slimību bērnībā, skarbos dzīves apstākļiem un bērna audzināšanā, garīgās traumas.
Jāatzīmē, ka šajā laikā var sākt vai pasliktināt hroniskām garīgās slimības, piemēram, šizofrēniju, epilepsiju un citi. Turklāt, pusaudža gados, ir noteikta novirze iegādāti bērna raksturu, tie kļūst noturīgas, patoloģiski personības iezīmes.
Šajā periodā ir ielēkt garīgo attīstību. Pusaudzis sāk justies un uzskata sevi spēcīgs, pārliecināts, un tas rada vēlmi ieņemt jaunu vietu ģimenē, skolā, viņš cenšas paplašināt savas tiesības uz lielāku autonomiju.
Kas ir svarīgāks?
Kā jūs varat redzēt pat no šīs īss pārskats par fizioloģisko un psiholoģisko veselību pusaudžu, nevar novērtēt par zemu, neviens no šiem faktoriem. Katrs no tiem ir milzīga loma turpmākajā dzīvē pusaudzis. Un, ja radušās problēmas ar fizioloģisko aspektu, negatīvi ietekmēs galvenokārt uz pusaudzis psiholoģiskas problēmas var neļaut viņam darbojas normāli sabiedrībā.
Tādēļ ir nepieciešams pievērst pienācīgu uzmanību gan fizisko un garīgo veselību pusaudžiem, ja ir kādas problēmas, sazinieties ar speciālistu palīdzību laikā, lai risinātu šo problēmu un novērst saslimšanas.