Pārtikas alerģijas - postu mūsu laika. Tieši tāpēc svarīgākais jautājums, kas būtu satraukt jauna mamma - "Ko es varu ēst manu māti, ja bērns - ir alerģija? »
�
Alerģija gēnos
Ne katrs bērns cieš no alerģijām, jo ne visi ir nosliece uz šo slimību. Tātad, ja jaundzimušo ģimenē kāds cieš no alerģijām, baby automātiski nonāk riska. Kas ir agrīnā dzīves kazlēnu visvairāk rodas alerģiskas reakcijas, kā reakcija uz lietošanu dažiem produktiem. Govis piena olbaltumvielas, piemēram, Lielākā daļa nekustamo alergēniem. Tieši tāpēc zīdīšana tiek uzskatīts par labāko novēršana alerģijas. Bet ko tad, ja bērns tiek barots tikai mātes pienu, un izsitumi atopiskā dermatīta nav laika, lai dotos uz savu maigo ādu?
Pareiza uztura barojošām mātēm
Droši vien nav vērts papildu laiks, lai koncentrētos uz to, ka alkohols, kafija, karstā un pikantu garšvielu, pārtikas piedevas, un smēķēšana ir stingri aizliegts ar māsu sievieti. Jā, un ka produkti uz galda jauniešu mamma jābūt svaigiem un atbilst noteiktajiem standartiem, ne vienmēr līdzināties. Bet daži cilvēki zina, ko pārtikas produkti var izraisīt alerģiskas reakcijas bērnu un kā noteikt cēloni bēdīgi reakcijas. Pārtikas produkti, kas izraisa alerģijas tiek konstatēti, veicot pārbaudes. Es atklāti atzīstu, ne katrs māte par to iet, jo bērns - ne jūrascūciņa izspēles uz viņu. Daudz vieglāk mīlošs māte atsakās jebko, kas varētu izraisīt alerģisku reakciju druskas, vai vīnogas, banāni, saulespuķu sēklas, zemesrieksti, un tā tālāk darīt. Ja pēc tam bērns viss būs kārtībā, es apsveicu jūs uz pareizā ceļa.
Ja nē, jāturpina izslēgt sastāvdaļas pārtiku. Jūs varat saņemt pārbaudīta: laboratorijā noteikti uzzināt, kāda veida produkts ir kontrindicēta drupatas. Nav nepieciešams diskontēti un iedzimtība: tas pats produkts, kas nav cilvēka ķermenis tās pieņem viņa tēva bērns var kaitēt bērnam un sevi.
Un ko tad, ja alergēns nav identificēts? Baro bērnu ar krūti vajadzētu mēģināt aizstāt pienu savā uzturā piena produktiem. Bieži vien tā ir problēma. Kopumā, mātei vajadzētu balstīties uz pārtikas olbaltumvielu avots, un pēc iespējas mazāk izmantot tauku un ogļhidrātu. Tādēļ ir nepieciešams, lai dotu priekšroku mājputnu gaļai un zivīm, cūkgaļas svītrots un liellopu gaļu - lai izmantotu pēc iespējas mazāk. Organisma drupatas slikti uztver cieti un saharozi. Atruna cepamā maizes un olbaltumvielu atrisinās šo problēmu. Laba alternatīva var būt melnā maizītes pilngraudu maizi vai smalkmaizītes kviešu dīgstu un kliju maizes. Attiecībā uz augļiem un dārzeņiem, jums ir jābūt uzmanīgiem ar tomātiem un ogām.
Attiecībā uz pārējo, to alerģisko potenciālu, ir ļoti mazs. Galvenais, ka visi augļi un dārzeņi ir "mājas" bez augšanas veicinātāju un nitrātiem. Izslēgt visus alergēnus no diētu labu māsu nav jēgas, jo mums ir nepieciešams, lai attīstītu bērnu imunitāti. Tādējādi, tā kā divu mēnešu laikā pēc dzemdībām, lai uzturā būtu jāatdod citrusu augļi, rieksti. Pat tēja un šokolāde var, saprātīgi, protams. Laika un tomāti atcerēties. Neatkarīgi no tā bija, ievērošana pareizu uzturu var palīdzēt paaugstināt veselīgu toddler.