Grupa britu zinātnieku ir zinātniski pierādīts, ka upeņu - ne tikai ļoti bagāti ar kalciju, bet arī citi rādītāji ir ļoti noderīga veselībai cilvēka ķermeņa ogu.

Upeņu - neaizvietojams dabīgs kalcija avots

In upenes satur daudz gandrīz visu grupu vitamīnus. Tas pavisam noteikti C vitamīns un svarīga normālai funkcionēšanai organisma vitamīnu B. Turklāt, izmantojot šo ogu nodrošina organismu ar pietiekamu daudzumu vitamīnu K un E

Skaties arī: Jāņogas: kāda ir melno ogu lietošana (video)

Tā ir vasara un ir pienācis laiks, lai aizvērtu upenes. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka tas ir noderīgs ne tikai svaigu, nesen noplūktas no krūma, bet šo ogu var sasaldēt, sasmalcina ar cukuru. Turklāt, upeņu ievārījumu un iegūt lielisku ievārījumu. Saldēti vai vārīti ogas savā sastāvā daudz neatšķiras no svaigi noplūktiem. Ziemā, īpaša nozīme ir spēja efektīvi pretoties upeņu patogēnus, stiprināt imūnsistēmu, kas ir tradicionālā ziemas epidēmijas SARS un gripas laikā būtiska. Turklāt pētījumi liecina, ka upeņu sastāvā ietilpst rutīnu, stiprina asinsvadu sieniņas.

Skaties arī: Jāņogas tautas medicīnā

Attiecībā uz minerāliem, šeit upeņu ir arī lielā augstumā. Tas ir neaizstājams iztikas avots kas nepieciešama kaulu stiprību kalciju, kas atbild par izdalīšanos no liekā šķidruma, kālija un magnija un mangāna, kas palīdz stiprināt sirdi. Turklāt, ēdot upenes atgūstot traucēts vielmaiņu.

Skaties arī: Par muskuļu noderīgu upeņu: pētījums

Noslēgumā, atcerēsimies, ka ne tikai upeņu ogas ir ārstnieciskas īpašības. Šādi ārstnieciskās īpašības, kas raksturīgas tās lapas, kas var tikt brūvēts un piedzēries kā tējas novārījums.