Pieejas laikā jūsu brīvdienas, un tu domā par to, kā un kur pavadīt tās tik ātri peld pāris nedēļas. Iesakām iepazīties ar ieteikumiem ekspertu, kas ir jādara, lai jūs iegūtu vislabāko no ceļojuma, un nav saskārusies ar vairākām iespējamām problēmām.
Kas jums jādara, pirms doties uz braucienu
- Savākt precīzu informāciju par valsts vai reģiona, kur jūs gatavojas iet. Tajā pašā laikā, jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:
- plānotā atrašanās vieta (viesnīca, kempings, uc);
- iezīmes izvēlēto Reģions (ciemata vai tālvadības medicīnisko palīdzību);
- piekļuve veselības aprūpei;
- uzturēšanās ilgums;
- augstums virs jūras līmeņa;
- atbilstība drošības (noziedzību, etniskie konflikti, uc).
Skaties arī: Pirms ceļot, rūpēties par vakcināciju
- 4-8 nedēļas pirms ceļojuma nepieciešami, lai precizētu jautājumu par vakcināciju. Lai to izdarītu, jāsazinās ar ārstu vai jādodas uz tūrisma medicīnas centrā.
- Noteikti izlasiet informāciju par esošo vietā, kur jūs plānojat brīvdienas, malārijas risku novēršana moskītu kodumiem nepieciešams, nepieciešamību izmantot profilaktisko līdzekļu un rezervi neparedzētiem gadījumiem. Ja nepieciešams, neaizmirstiet celt kukaiņu atbaidīšanas un moskītu tīklus.
- Iepazīsties un mācīt saviem mīļajiem sekot ceļojot pārtikas higiēnu. Atcerieties, ka jūs varat tikai ēst rūpīgi pagatavotu ēdienu un ūdeni vai bezalkoholiskos dzērienus noslēgtos pudelēs un konteineros. Ja Jums ir aizdomas, kā dzeramo ūdeni pirms dzeršanas tas ir labāk vārīt. Ja tas nav iespējams, lai uzsildītu ūdeni, izmantot filtrus vai sertificēti dezinfekcijas ūdens.
- Uzziniet par parasto slimību šajā jomā. Sarakstu var redzēt uz PVO mājas lapā www.who.int, kā arī veltīta saglabāšanu veselības ceļojot nacionālajām vietām.
- Veikt pasākumus, lai novērstu nelaimes gadījumus, kas saistīti ar:
- kaitīgās sekas no saules (neaizmirstiet, lai jūsu saulesbrilles un aizsargā pret UV stariem līdzekļiem);
- Satiksme (reģistrēta karte norādot Jūsu asinis);
- alerģiskas reakcijas (ja jūs ciešat no alerģijas, ieteicams valkāt medicīnas trauksmes rokassprādze, kas satur informāciju par veidu alerģijas);
- dzīvnieki (izvairīties no saskares ar indīgiem kukaiņiem, jūras dzīvniekiem, uc).
Skaties arī: Vai es varu ceļot ar bērnu?
- Pirms aiziešanas, jums ir nepieciešams nodot šādus eksāmenus:
- vispārējo veselības stāvokli;
- pārbaude zobārsts;
- konsultējieties ar acu ārstu;
- pārbaudes citiem speciālistiem, atkarībā no individuālām rādījumiem (diabēts, grūtniecība, hroniskas slimības).
Skaties arī: plānot brīvdienas tiesības
- Piesakies medicīnas apdrošināšanas polisi.