Hamam - turku pirts, telpa aprīkota ar apsildāmām grīdām, kas atrodas pilsētas centrā, apsildāmās plakana akmens (marmora labāk) gultas (saukta zupa) vai Gebek-Tashi - īpašiem akmeņiem kuņģī. Uz šī akmens apgulties, parasti uz vēdera, silts, tvaika laiku pa laikam, lejot ūdeni uz akmeņiem.
Kāda ir vērtība hamams
Divdesmit minūtes parasti ir ļoti bagātīgs sviedriem, ir pienācis laiks, lai masāža. Masējošām kustībām ir jābūt spēcīgai un nomierinošas, atbrīvojot katru muskuļu nogurumu. Pabeidzot masāža, kas ar stingru mazgāšanas sūkļi, kā arī peldoties baseinā.
Kāda ir vērtība hamams
Turku pirts:
- palīdz uzlabot asinsriti;
- atjaunot veselīgu elpošana;
- atbrīvot no pilnības;
- palīdzība bezmiegs;
- efektīvs izārstēt pinnes ādu;
- atjaunot ādu.
Pateicoties masāža ķermeni tiek atbrīvota no noguruma, muskuļi kļūst ļoti elastīga, kas palīdz atjaunot emocionālo līdzsvaru.
Skatīt arī: Mācīšanās izmantot slotu tvaika telpā paredzētajam mērķim
Somu sausā sauna
Ārstnieciskās īpašības somu pirts ir pazīstami visā pasaulē. Tvaika telpā temperatūra var sasniegt līdz pat simt četrdesmit grādiem, bet pat tad siltums ir viegli pārvadāt sakarā ar to, ka gaisa - sausa.
Sauna ir pozitīva ietekme uz procesiem siltuma apmaiņu, asinsriti, darbā centrālās un veģetatīvo nervu sistēmu. Nespēj stimulēt aktivitāti endokrīno dziedzeru, kas strukturāli saistīti viens ar otru un regulēt darbību vairākām sistēmām organismā. Reibumā Pirts kļūst lielāka vielmaiņu var uzlabot gremošanu tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu.
Arābu smilšu vanna
Starp netipiskās Arābijas ietver smilšu vannas. Uzkarsē saule smilšu noved pie saprātīga absorbēt sviedru cilvēks aprakti smiltīs masā. Šajās pirtīs tiek veikti, lai ārstētu artrītu, reimatismu, nefrīts, daži ginekoloģiskas slimības. Pēc pirts procedūras pieņemts peldēties jūrā.
Skaties arī: Informācija tiem, kas nekad nav bijuši vannā
Classic Krievu pirts
Classic Krievu pirts
Krievu pirts izskatās koka rāmis, kas sastāv no siltā ģērbtuvi un pirts telpa ar plauktiem un krāsns plīts. Krievu pirts spēj pozitīvi ietekmēt gaitu elpošanas sistēmas slimībām. Norāde izārstēt krievu pirts var būt perifērās asinsrites traucējumi, piemēram, varikozas vēnas, izdzēšana endarterīts.
Lasiet arī: SPA: veids, kā atpūsties un iegūt veselīgāku
Nepieciešamie brīdinājumi
Neatkarīgi no vannas, ir nepieciešams ievērot vairākus noteikumus vispārēja rakstura:
- neapmeklē tvaika pirti pēc bagātīgas maltītes, alkoholiskie dzērieni;
- iet uz tvaika istabu desmit vai piecpadsmit minūtes;
- pirms pirmās ieiešanas saunu, dušā - mitrināta āda atvieglos ietekmi uz vidi, siltums būs labāk iekļūst organismā;
- Vai nav mitriem matiem, pirms pirts - galva vienmēr būtu pārklāti ar galvassegu un sausa.