19. Īpašās tēmas 7.daļa: Veselīga vasara
- Visvairāk barojošu pārtiku, kas siltumu (video)
- Kā negūst saindēta augļus vasarā?
- Vasaras dārzeņi un garšaugi: kā izvairīties no saindēšanās
- Kā nav inde vasara: Tips gastroenterologs
- Droša sauļošanās: piesardzības pasākumi
- Noteikumi drošas sauļošanās
- Kā organizēt veselīgu pikniku
- Tas ir counter gara uzturēšanās saulē
- Ko darīt, ja jums ir nodedzinātas
- Kāda kosmētika dot priekšroku siltumu: Tips kosmetologu
- Noteikumi saules apdegumu (video)
- Kā pasargāt no karstuma slimoja sirdi
- Veģetatīvās-asinsvadu distonija: kā izvairīties laikos saules (video)
- Heatstroke in: novēršanā un pirmās palīdzības
- Kā gulēt vasarā
- Kas sports dod vasara
- Kādas slimības ārstē jūras ūdeni
- Tas ir counter-pludmales brīvdienas
- Visnoderīgāko brokastis vasarā: garšīgs, veselīgs, veselīgs
Iepriekšējā daļa sērijasBlakus daļa no sērijas
Svaigs gaiss, ugunskura vieta, daba, svētki uz zāli - tā nevar iztikt bez tradicionālās kebabs. Galvenā problēma ir aizsnausties svaigs visus produktus piknika vietas. Protams, kebabs, kas marinēti mājās divu vai trīs stundu brauciens automašīnā, visticamāk, pasliktināsies, bet salāti un desas bieži nav derīgi lietošanai pārtikā. Tātad, ņem vērā pamatnoteikumus veselīgu pikniku.
Kā organizēt veselīgu pikniku.
Noderīgi padomi
- Dārzeņi mājās mazgāt un noslaucīt sausu. Cut tos salātiem, un vēl jo vairāk tāpēc piepildīt jebkuru mērci, kas jau no dabas.
- Desas, cīsiņi, vārīti desa mājās vēlams iepriekš mazuļi - tas būs pagarināt glabāšanas ilgumu.
- Desu un gaļas produkti, kas iepakoti folijā, un nevis plastmasas maisiņā.
- No kūkas, kas sastāv no krējuma, vislabāk par pikniku pastāvīgi pamesta.
Lūdzu, ņemiet vērā: gaļa aukstos ēdienus, desas, salāti, salāti, ēdienus, kas ir piepildīta ar krējumu, majonēzi, augu eļļu, ir ideāls augsni mikroorganismiem, kas vairojas šeit diezgan ātri. Četru līdz sešu stundu laikā pēc datu uzglabāšanas produktu istabas temperatūrā, tie kļūst bīstami veselībai. Karstā laikā - pat agrāk.
Skatīt arī: Making uzturēšanās kā veselīga (video)
Vai es varu turēt auksti
Īpaši šiks varētu izklaidēt draugus dabas aukstu dzērienu vai saldējumu. Bet tas prasa dzesēšanas ierīci. Šāds aprīkojums var būt vairāku veidu. Tekstila Thermos no sintētiska materiāla kas paredzēti, lai pārvadātu produktus, uz laiku, kas nepārsniedz piecas stundas.
Plastmasas auksts kaste, kas ir faktiski liels termoss. Zemas temperatūras iekšā aukstā kastē var būt mazliet ilgāk, jo izolācija starp sienām un izmantošanas ledu. Pie pikniku auksta kaste var kalpot kā izkārnījumiem vai galda. Katrā gadījumā, produkti būtu jābaro tieši no ledusskapja - jāatdzesē.
Skaties arī: Vasaras dabā: kā gatavot gardu grila
Aukstā akumulators ir drošs
Galvenie noteikumi veselīgu pikniku
Sausais ledus, auksts akumulators tiek izmantots termo un aukstuma kastes kā papildus dzesēšanas elements. Pirms lietošanas, baterija jānovieto aukstā saldētavu par četrām stundām. Akumulators saglabās aukstu temperatūru iekšpusē plastmasas aukstā lodziņā dienas laikā, tekstilrūpniecībā termo - līdz divpadsmit stundām.
Inside ledu piepildīts ar ūdeni un sālsūdenī. Kad no akumulatora spiediena pazemināšanās un sazinieties ar saturu pārtikas kaitējumu notiks.
Skaties arī: Eksperti: Esiet uzmanīgi ar alkoholu uz pludmali
Autorefrigerator paredzēts produktu pārvadājumiem automašīnā. Powered by cigarešu šķiltavas. Produktus, kas laisti šeit atdzesētiem no ledusskapja - nekavējoties.
Autors: Elena Light ārsts