Ilgi gaidītā vasaras brīvdienas ir klāt. Daudzi no mums mēdz pavadīt nedēļu atvaļinājumu pludmalē, ņemot krituma karstā atmosfērā saules, silts smiltis un sulīgs augļus. Bet pludmales svētki - tas ir ne tikai peldēties dīķī, bet arī aktīva saule, kas, ja netiek pienācīgi risināta, var dot daudz nepatikšanas neuzmanīga atpūtnieku. Tātad, kā jūs pareizi sauļoties atgriezties pēc brīvdienu mājās ar skaistu bronzas iedegumu un daudz patīkamu pieredzi, un nebūt slimnīcas gultā ar saules vai karstuma dūriens.
Saule un laiks - bīstams tandēms
Pirmkārt, ir jāatceras, ka saule var būt tikai noteiktos laikos. Pat tad, ja laika apstākļi ir duļķains, un debesis ir pelēks tuchkami nevajadzētu doties uz pludmali bez sauļošanās un cepuri. Īpaši apdraudēta ir, ko rada saules stariem periodā 10-4 stundām. Šajā laikā, ne tikai augstu risku apdegums, bet arī iegūt daudz nevēlamu dermatoloģisku problēmu, no alerģijām pret sauli uz ādas vēzi.
Labāka piekļuve pludmalei agri no rīta un pēcpusdienā. No septiņām līdz desmit un 16. 19 stundām, jūs varat sauļoties bez veselības problēmām, protams, ja iepriekš ieziest ādu sauļošanās.
Saule un ūdens attīrīšana
Daži cilvēki domā, ka, ja viņi atrodas ūdenī, tā ir garantēta aizsardzība no saules stariem. Šis liktenīga kļūda daudziem ir pārāk dārga. Tas, ka ūdens tiek aizsargā ne tikai no ultravioleto starojumu, bet, pretēji, ievērojami palielina ietekmi saules uz ādas. Tas notiek uz vienkāršu principu lēcas, ti ūdens palielina saules starus un cilvēks ļoti ātri sadedzina ūdenī, tajā pašā laikā, viņš nejutās nekādas sekas sauli, kā ādas, ūdens dzesēšanu, nereaģē uz apdegums. Tādējādi, ir nepieciešams atteikties no ilgstošas uzturēšanās ūdenī laikā, kad saule ir īpaši aktīva.
Būtu arī jāatceras, ka no dīķa atspoguļoja saules stariem, un uz pludmali, tādēļ, ja jūs nolemjat sauļoties pie ūdens malu, kas sagatavoti par to, ka jūs varat saņemt sadedzināta. Pirmajās dienās pēc atvaļinājuma, apturēt prom no ūdens, sauļošanās zem lapotnes ēnā - tas ir pareizs lēmums.
Saule un skaistums
Iespējams, šodien gandrīz neviens iet uz pludmali bez saules, un tas ir pareizi. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka papildus ādas, tas ir nepieciešams rūpēties par matiem. Protams, bikini un luksusa mīksti cirtas uz pludmali - tas ir skaisti, tikai pāris nedēļas, no luksusa cirtas būs galā. Sālsūdens kombinācijā ar saules gaismā - tas ir ļaunākais, kas var būt jūsu matiem. Pat tas, ka gada laikā, jūs izmantot matu žāvētājs katru dienu, salīdzinot ar ietekmi sāli un sauli, nekas. Pārliecinieties, lai novērstu matus ar platām malām cepuri vai šalli elegantu šalli, lakatu. Matu un vicināt grezns iedegums būs mājās, pludmalē galveno mērķi - saglabāt skaistumu un nezaudētu to pēc pāris dienām.
Kas nedrīkst sauļoties
Saule nav doties uz cilvēkiem, kuri ir pakļauti saules alerģijas, vai ir kādas dermatoloģiskas problēmas, čūlas uz ādas. Ticiet man, pārnākot mājās bāla, tas ir daudz labāk nekā ādas vēzis. Tajā pašā laikā, ne vienmēr atņemt sev pludmales svētki, skatīties incidentu krastā jūras viļņiem un elpot svaigu brīze, un to var sēž ēnā.
Skaties arī:
- Sacietēšana: ekspertu konsultācijas
- Aizdzen odi tautas aizsardzības līdzekļiem
- Drošības ceļojot