Uz ielas vasaras karstums. No pludmales sezonai augstums. Daudzi no mums vismaz vienu reizi, pavadot pludmalē nedēļas nogalē vai sauļoties uz krastu, kur jūs devās uz ilgi gaidītā atvaļinājuma dienu, iegūt saules apdegumu. Biežāk apdegums cilvēkus ar blondi mati un āda, un, protams, maziem bērniem. Dermatologs Kiev klīnika "Medіsvіt" Adrian Dehtyarchuk vēlreiz atgādināja mums pamatnoteikumiem drošas sauļošanās.
Ārsti: Neeļļot apdegumu jogurtu
Pirms būs noderīga, lai atbrīvošanu katrs no mums no jauna iepazīties ar ieteikumiem ekspertu, kuri palīdzēs droši sauļoties pludmalē un saņemt atpūsties pēc iespējas baudu.
Skatīt arī: onkoloģija, mutācija gēnos: ietekme saules apdegumiem
- Saule ir ieteicams, ka ne vairāk kā 1, 5-2 stundas diennaktī - šoreiz pietiekami, lai saņemtu prom no sauļojas maksimālu labumu.
- Ja jūs pavadīt vairāk laika uz pludmali, mēģiniet palikt ēnā un izkaisīti ik pēc 15 minūtēm, lai pārmaiņus sauļošanās ar krituma.
- Sauļošanās tiešos saules staros visu laiku mainīt stāvokli organismā, apgāžoties, guļ uz gultas, piecelties, piecelties, iet.
- Atcerieties, ka, lai būtu uz pludmali 11,00-16,00, ārsti neiesaka.
Skatīt arī: Ko darīt, ja jums ir nodedzinātas
- Kā jūs varat dedzināt ne tikai ir uz pludmali, bet arī padarīt laikā dienu garās pastaigās, neaizmirstiet, dodoties pastaigā, valkāt cepuri un drēbes, kas aptver pleciem.
- Vienmēr ieziest atklātajās vietās, ādas sauļošanās.
- Ja jūs joprojām dega saulē, ārstēt skarto ādu nozīmē satur pantenols, un atvieglot pietūkumu un vietējā dzesēšanas palīdzēs jums ar vēsu sīkrīkiem (bet, jebkurā gadījumā, ne auksts) ūdeni.
- Neizmantot ārstēšanai apdegumus spirta risinājumus, kā tās palielina ādas kairinājumu.
- Nav ieteicams ieziest apdegumu jogurtu, krējumu, sviests, vai olu olbaltumu kā pārtikas pārstrādes un izraisa sastrēgumiem porās var izraisīt sekundāro infekciju.
Skaties arī: Kas ir kontrindicēta ilgu uzturoties saulē
- Parādoties smagiem apdegumiem, kuru simptomi ir pietūkums, sāpes, izskatu čūlas uz ādas, meklēt medicīnisko palīdzību.