Pirts beigās garas, garas dienas, palīdz atslābināties un sagatavo jums par labu miegu. Bet laiks vannas istabā var veikt arī, un par labu to izskatu, iestudējot mini spa mājās.
Atvēršanas akts
Siltuma un tvaika - ka panākumus šajā pasākumā. Silts ūdens uzlabo asinsriti, muskuļi atslābinās, ādas poras atvērtas, un nervu sistēma saņem ilgi gaidīto iespēju atpūsties. Ūdens temperatūrai jābūt no 36 6 līdz 40 grādiem. Iegremdēt sevi ūdenī, cik vien iespējams - uz kakla. Tomēr, ja jums ir problēmas ar vairogdziedzeri, vai sirds, atstāt laukumu sirds virs ūdens virsmas.
No vannas istabas uzpildes
- Pievienot vannai aptuveni 8 pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas. Lavandas eļļa ir labi pazīstama ar savu relaksējoša īpašības. Rožu eļļa ir brīnišķīgs saldu aromātu relaksējoša un labi mitrina ādu. Ģerānija un vaniļas ir noderīgs arī ādu. Citrusu aromāti uzmundrināt un dot dzīvesprieku.
- Dažādas zāļu tējas - lielisks līdzeklis, mīkstināšanai un tīrīšanai un atpūtai.
- Pievieno ūdeni, jūras sāli. Tas palīdz atindē ādu un mīkstina to.
- Jūs varat sekot padomu par lielo Kleopatras un pievieno vannas par litru piena. Piens satur daudz vitamīnu un uzturvielu, mitrina un mīkstina ādu.
Rūpēties par sejas un ķermeņa
- Ja jums ir sausa āda, ārstētu viņas masku zemes mandeles un olīveļļu. Šī maska ir jāpiemēro 15 minūtes.
- Jutīgai ādai, izmantojiet šo recepti: ēdamkaroti maltu auzu pārslas, ēdamkaroti piena, dažus pilienus aprikožu kauliņu eļļas un tējkaroti medus uzsildīts.
- Taukainai ādai ir ideāls maska mīkstināts trim vīnogām, šķipsniņu cietes un pusi no dzeltenuma. Šī maska baro ādu un normalizē tauku dziedzeru darbību.
- Galu galā, piesakiet savu mīļāko matu masku. Var izvēlēties gatavot, un jūs varat veikt pats no diždadzis eļļas, olu dzeltenumu, brendiju un medu. Jūs redzēsiet, cik pateicīgs spīdumu pēc tam jūsu cirtas.
Brīdinājumi
- Ja Jums ir ļoti atviegloti, vai noguris, jūs varat gulēt vannas istabā. Izejiet vannas istabā, ja jūs jūtaties miegains, ja jūs domājat, ka jūs varētu aizmigt vannas istabā, iestatīt taimeri vai ir kāds cits mājā, lai klauvē pie jūsu durvīm.
- Lietojot eļļas vannā, jābūt uzmanīgiem, tas var padarīt vannas slidenas.
- Ļoti karsts ūdens var izraisīt reiboni, it īpaši, ja Jums ir zems vai augsts asinsspiediens.
- Sievietēm jābūt uzmanīgiem ar vannas sāļi, eļļas un citas piedevas vannā. Dažas no tām var būt sastāvdaļas, kas izraisa kairinājumu, izsitumi ārējie vai iekšējie dzimumorgānu. Urīnceļu infekcijas un maksts infekcijas ir ļoti izplatīta starp faniem bieži mazgājas vannas istabā, jo stāvoša ūdens un ķīmisko vielu vannas istabā.
- Nav sēdēt pārāk ilgi vannas istabā. 15-20 minūtes būs pietiekami.
- Pēc noslaukiet ar dvieli un izkļūt no vannas istabas, pārējās apmēram pusstundu nepiespiestā gaisotnē.
Skaties arī:
- Kāda ir procedūra, termiskai apstrādei
- Kura salons ārstēšana ir vērts darīt ziemā
- Vintage - Clean-mitrinoša maska improvizēto