Tas ir jauki, lai vannā. Gludas grumbas un tonizē ādu ar ūdens elementu divtik apmierināti. Tāpēc ir vērts izmēģināt receptes efektīvus vannas, apveltīta ar atjaunojošu efektu. Vēlams, lai temperatūra vannā nebija vairāk par 37-38 grādiem - ja Jūs veikt vannā vēsā ūdenī, jūs varat nozvejas aukstā un karstā ūdens pārāk nogurusi.
Vanna ozdorovlivayuschim efekts
Nelietojiet vannā tūlīt pēc ēšanas - tas, visticamāk, nav sniegt jums daudz prieka. Labākais laiks ir laiks, vannā pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas. Pārāk ilgi mērcēt vannā nav pietiekams divdesmit pieci vērts trīsdesmit minūtēm. Ja vairs būt ūdenī, tas palielinās slodzi uz sirdi. Ārsti šī paša iemesla dēļ, nav ieteicams nodoties ūdens, lai platība sirds bija ūdenī.
Pozitīvā ietekme vannā
Ķermenis atslābinās ūdens bezsvara, tas kļūst vieglāk. Tas varētu labi darboties uz muskuļiem, kas ir grūti atpūsties standartu noteikšanā. Vannā ir pozitīva ietekme uz asinsriti, var atbrīvot nervu spriedzi. Pareiza vannas rada labu noskaņojumu.
Vanna ar lavandu
Romiešu patricians izvēlējās berzēt sev lavandas eļļu, cerot, ka ēterisks būtība pasargāt viņus no infekcijām. Lavanda ir faktiski apveltīta ar dezinficējošu rīcību. Bez tam, ir īpašums, lavandas nomierināt iekaisušu ādu, tas padara labs instruments klātbūtnē izsitumiem un iekaisumiem. Septiņi vai astoņi pilienus ēteriskās eļļas izšķīdina glāzē piena vai silta ūdens, ielej vannā.
Skaties arī: Hidroterapija: ārstēšana svaigu vannas
Vanna ar apelsīnu eļļu
Citrusu eļļa ir pozitīva ietekme uz limfātisko sistēmu, tādēļ, uzlabo vielmaiņu. Tas ir - efektīvs tauku dedzināšana rīks un cīnītājs pret celulītu. Vanna ar apelsīnu atļauties veido mitruma zudumu, tonizē ādu, padarot to elastīgu, novērš grumbu. Piecu līdz astoņu pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas, pievieno glāzi silta ūdens, tad lej vannā.
Skaties arī: balneoterapijas, speleoterapija: sāls ārstēšana
Vanna ar jūras sāli
Vanna ar jūras sāli
Vanna ar jūras sāli noņem stresu, tas uzmundrina un atgriež optimismu. Turklāt šāds vannas attīra ādu. Procedūra ar sālsūdeni, var papildināt vispusīgu pretcelulīta programmu, jo sāls ir apveltīta ar spēju parādīt papildus šķidrumu. Vannas sāls dēļ pastiprināta asins plūsmu uz ādas ir spējīga nodrošināt atjaunojošu efektu, izlīdzina grumbas. Sagatavot pirts pusi kilogramus sāls izšķīdina vannā ar siltu ūdeni.
Skaties arī: noslēpumi veselībai un skaistumam Jūlija Vysotsky
Vanna ar brūnaļģes
Aļģes tiek uzskatītas par galvenā sastāvdaļa talasoterapiju - tagad populāri galamērķi. Divi simti gramu žāvētas brūnaļģes mērcēt litru verdoša ūdens divas vai trīs stundas. Infūzija celma un pievienot vannai.
Autors: Elena Light ārsts