Katra sieviete, bez izņēmuma, vienmēr vēlas izskatīties savu labāko interesi. Speciālisti vienā balsī saka: garantiju starojošu sejas - garu, dziļu miegu. Bet daudz patieso pusi cilvēces aizmirst par šo noteikumu un nākamā rītā mēģina novērst maisiņus zem acīm. Kāpēc gadu gaitā, pasliktinās miega kvalitāti?
Veselīgs miegs - labākais kosmetologu
Miega un imunitāti saistīto
Zinātnieki nolēma veikt pētījumu par šo jautājumu. Eksperti mēģināja saprast, kāpēc meitenes ne pārāk labi izskatās pēc negulētas nakts. Pēc sērijas veikto eksperimentu, tika secināts, ka hroniska negulēšanu (ilgums gulēt mazāk par septiņām stundām) viegli nomāc imūnsistēmu. Vai tas kāds brīnums, ka tas nav labākais veids, kā ietekmē izskatu?
Par briesmām, slikta miega
Slikts miegs izraisa in līmeņa stresa hormonu palielināšanos. Tas negatīvi ietekmē veidošanos kolagēna apjomu - sastāvdaļa, kas ir būtiska ādas elastību. Mazāk kolagēns veidojas - izskatās daudz sliktāk no rīta. Ne tikai zinātnieki figūriņas, bet daudzi kosmetologi runā par nepieciešamību ar nopietnu attieksmi pret veselīgu miegu. Nav nejaušība, ir izgudrot un radīt zāles, kas tiek izmantoti tikai un vienīgi uz nakti. Ņem vērā veidus, kā atbrīvoties no bezmiega.
Piezīme: bezmiega cilvēks kļūst nestabila un viegli aizkaitināms, nespēj atcerēties slikti un pavairot, ir grūti ātri pieņemt lēmumus, ne pārāk adekvāti novērtēt to, kas notiek. Nakts miegs: kā aizsargāt veselību smadzeņu?
Skaties arī:
- Bezmiegs: vainīgs mobilais
- Blakusparādības miegazāles
- Ja pensionārs nav gulēt�