Silts apģērbs ir ne tikai spēj pasargāt jūs no aukstuma, bet arī glābt dzīvības. Kardiologi uzzināja, ka aukstajā periodā iespēja no sirds lēkme pieciem procentiem lielāks. Vai ir iespējams, lai izvairītos no iespējamiem sarežģījumiem.
Nepieciešams valkāt cepuri
Izmēģiniet nedrīkst staigāt auksts bez cepures. Hipotermija galva provocēt dzirdes zudums (vai pastāvīgā Sensorineural dzirdes zudumu). Mēs nevaram izslēgt hroniskas migrēna, trīszaru nerva un sejas nerva (persona var kļūt kropļoti puse no sejas). Tāpēc nevajag baidīties pēkšņi kāds šķiet smieklīgi. Nav nepieciešams, lai izturētu līdz galam. Veselība ir svarīgāka nekā to modes.
Ko izvēlēties - cap un hood
Labs pārsegs ir daudz siltākas cepuresIr iespēja slēgt aizmugurējo daļu galvas un kakla. Bet ir kapuce nopietns trūkums - Tas var ierobežot perifēro redzi. Tas ir ļoti svarīgi, lai pilsētas iedzīvotājiem, jo tie bieži šķērsot ceļu. Izvēloties cepuri, mēģiniet atcerēties par savu veselību.
Vai tā ir taisnība, ka kails tiem, kas valkā cepuri
Matu izkrišana nav nekāda sakara ar valkā galvassegu. No otras puses, palikt kailu galvu jo aukstumam vairāk nekā desmit minūtes, var izraisīt spazmas asinsvados, kas baro matu folikulu. Uzturs matu folikuli sasmalcinātas, mati iegūt lielāku asumu, trauslumu, kļūst blāva. Tas ir tas, ko galu galā var novest pie baldness.
Nepieciešams valkāt šalli
Šalle dota diviem ļoti svarīgām funkcijām. Viņš spēj aizsargāt kaklu no pūšanas. (Rīkles - viens no visvairāk neaizsargātas pret aukstu ķermeņa daļām). Turklāt, šalle ir jāspēj noturēt rīkles siltas jakas. Tas nav tik svarīgi,kāda materiāla ir izgatavots šalle. Viņam ir jābūt blīvs un ne pārāk ilgi, ka gali šalli nebūtu piekļauties. Šalle var mēģināt aptvert seju saldēšanas laika.
Nopirkt apakšveļa
Apģērbs pati nesakarst.Apģērbs spēj saglabāt ķermeņa siltumu. Jo vairāk slāņi jūs valkāt, jo vairāk jūs gaisa telpas, kas tur siltumu. Tomēr, ja jūs pārspīlēt to, jūs noteikti sviedri, un sviedri iztvaikojot atdzist ķermenis spēj daudz. Šo problēmu var atrisināt termoveļa,kas spēj saglabāt siltumu un veikt lieko mitrumu.
Dabīgie materiāli vai sintētisku
Wicking Termoveļa var dot sintētikuKas spēj kairināt ādu un apakšveļu izgatavoti no dabīgiem materiāliem, izmaksas ir ļoti dārgi. Bet mati nav iespējams zaudēt savu termosberegayuschie īpašības, pat ja tie ir mitri. Tātad, tas ir labākizvēlēties priekšmetus, kas izgatavoti no vilnas.
Valkāt cimdus
Ja jums nav valkāt cimdus ziemā, tas draud apsaldējumus, ādas kairinājums kistey- pimples. Papildus tam, ka auksts asinsvadi var samazināsies, lai netiktu atdot siltumu. Šī ceļa paraut reakcija provocē sašaurināšanās koronāro asinsvadu, un tas draud sirdslēkme.
Pirkstaiņi un cimdi
Dūraiņi tiek uzskatīti daudz siltāks nekā cimdus. In dūraiņi pirksti spēj sasildīt viens otru.
Skaties arī:
- Visvērtīgāko ziemas fitness
- Neatkarīgi no tā, vai tur ir vairāk ziemas
- Kā rūpēties par ādu ziemā