Saskaņā ar statistikas datiem miegā krāc vairāk nekā 70 procentiem vīriešu un puse sieviešu, vairāk nekā trīsdesmit gadus. Šo stāvokli sauc par ronhapatiey, krākšana ir jācīnās sāpīgi ilgi.
�
Kāpēc vīrieši krāc
Kāpēc krākšana
Šāds nepatīkama parādība ir saistīta ar īpatnībām anatomisko struktūru mandeles, ūka, aukslēju, pati valoda. Tāpēc ir grūti atbrīvoties no krākšana. Bet var būt izņēmumi. Kāds varētu krāc tikai guļus. Ir nepieciešams mācīt cilvēks gulēt uz sāniem - un problēma tiks noņemts.
Anatomiskās cēloņi krākšana
Galvenais iemesls krākšana, no medicīniskā viedokļa ir vāji muskuļi mīkstās aukslējas. Krākšana rodas, ja gaisa plūsma iet caur sašaurināšanās elpceļos un izraisa mīksto sastāvdaļas kakla, it kā cīnīties savā starpā.
Kāpēc vīrieši krāc biežāk
Diemžēl cēlonis dažādu dzimumu noslieci uz krākšana nezināja līdz šim. Pastāv hipotēze, ka aizvēsturiskos laikos vīrietis, krākšana brauca prom no alas savvaļas zvēriem. Tādējādi viņš apsargāja nakts atpūtas viņa draudzene, kas bija mazāk jutīga. Tomēr šis skaidrojums joprojām nav ļoti ticama. Visticamāk, vīrietis krākšana ir spēcīgāks, jo tā izmanto lielāku daudzumu nikotīna un alkohola.
Attieksme pret snorers krāciens
Krākšana partneris tiek uzskatīts par vienu no iemesliem par tā iespējamu traucējumi seksuālo attiecību precētiem pāriem, un dažreiz pat šķiršanās. Tikmēr krācējs bieži pat nepamana to nakts izpausmes, un tā rada gandrīz baltu siltumu.
Galvenie iniciatori krākšana
Biežāk nekā nav iemesls krākšana ir saistīta ar lieko svaru. Cilvēkam tas ir pietiekami vienkārši, lai pārsniegt divdesmit procentiem no ideālo svaru, ka viņš izstrādāja krākšana. Sievietēm, šis skaitlis ir trīsdesmit vai četrdesmit procentiem.
Krākšana un miegazāles
Krākšana - slimība, kas bieži cieš, un tiem, kuri ieguva atkarību miegazāles. Sagatavošana relaksējoša audumu jomā kaklu un galvu, izraisa pieaugumu krākšana pieaugumu. Tādā pašā veidā ietekmē daudzi antihistamīna preparātu. Tātad mēģiniet neņemt zāles pirms gulētiešanas. Ja iespējams, atmest miegazāles.
Kā novērst krākšanas
Veikt nelielu mitro tīrīšanu savā guļamistabā tieši pirms gulētiešanas. Fakts, ka sausais gaiss ir stipri ietekmē iekšējās membrānas rīkles un deguna. Ņemiet vērā, ka pats par sevi regulāra putekļu kontrole ir ļoti noderīgs, jo putekļi spēj izraisīt alerģisku reakciju. Zinātnieki mēdz uzskatīt, ka šķaudīšana un krākšana ir cieši saistīti. Ja krākšana nozveju ar jums kādā konkrētā sezonā, tas var liecināt par alerģiju, piemēram, pret ziedputekšņiem. Pārāk augsta spilvens reizēm ir slikts. Jebkas, kas izraisa saliekt kakla sapnī, var izraisīt lielāku krākšana. Gulēt uz līdzenas virsmas vai nedaudz pacelties headboard.
Skaties arī:
- Visbiežākais iemesls konfliktu: krākšana
- Atbrīvojoties no krākšana: ārstēšana folkloras un tradicionālo
- Kā izārstēt krākšana bez palīdzības ārstu