Auto. Transporta līdzekļi. Nozīmē ērtības. Nozīmē rīšanas resursus (materiāls, emocionālo, laika, tāds ir). Bet. Auto ir ne tikai ērts transporta līdzekļiem, utt Auto ir arī bīstamības avots - veselībai, veselībai, dzīvībai. Kurš netic, ļaujiet viņiem uzdot jebkuru vadītāja:? Bija auto viņam, vismaz vienu reizi dzīvē, iemesls skandālu, avots problēmu, cēlonis slimības vadītājs ..
�
Visbiežāk sastopamā slimība, tiem, kas ir pie stūres
Neticami, bet taisnība. Lielākā daļa slimību ir saistītas ar vadītāja braukšanas stāvoklī. Jo, kamēr vadītājs ir noteiktā stāvoklī, viņš ir traucēta asinsriti mazajā iegurnī, un palielina slodzi uz mugurkaula, iekaisušas muskuļi kakla un krūšu ... Tātad, ja kāds vadītājs ar automašīnu - viņš joprojām nav viens. Tur ir visa sabiedrība. Muguras sāpes, išiass, miozīts, hemoroīdi, prostatīts (ja tas nav pietiekami, jūs viegli traucē darbu dzemdes), sirds lēkme, augsts asinsspiediens, alerģijas, astma, vēzis, kaut avārijās sirdsdarbība ... tik daudz cilvēku ar automašīnu nederēs. Un, ja vlezut, ne viss nāk ārā. Tomēr, lai būtu vieglāk - un mums, un automašīnas salonā - iedaļa neredzams pasažierus par "četri maz melnā chumazenkih imp ..."
- First.Slimības, kas rodas no sēdus stāvoklī. Osteohondroze, osteoartrīts, radikulīts, sastiepumiem, prostatīts (40-60% vīriešu), hemoroīdi ...
- Otrais.Nervu slimības. Afektīvie traucējumi. Constant spriegums. Atpūtas? Vai nav pateikt sev. Sirds un asinsvadu slimības. Aritmija, hipertonija, cardialgia, sirdslēkmes ...
- Trešais.Kuņģa un zarnu trakta slimības. Gastrīts, čūla, pankreatīts, holecistīts, goiter, kolīts ... Vairāk simpātisks speciālisti nekā amatieriem.
- Ceturtais.Vielmaiņas slimības, gandrīz nekustīgs. Diabēts, aptaukošanās ...
Papildinājumi
Kas bija - tas vēl nav viss. Tā, piemēram, izplūdes gāze (aptuveni 200 saturēt toksiskus produktus). Visvairāk kaitīgo - oglekļa oksīdi, slāpekļa oksīdu, ogļūdeņražu (benzopirēns, formaldehīdu, fenolu), smagie metāli ... skābekļa bada jau ieskatās interjerā. Aiz viņa treading ūdens saindēšanos, vēzis, reibonis, vājums, slikta dūša, vemšana ... samaņu uz zemes, samaņas zudums. Arī ļoti ziņkārīgs fragmenti no automašīnas. Riepas - ar bremzēšanu izveidot "nogriež" toksiskas vielas (benzols, stirolu, ksilols, Sērogleklis, toluols, fenolu, formaldehīdu, sēra oksīdu, nitrozosavienojumu, ...). Alerģiskas reakcijas, astma, rinīts, konjunktivīts, nātrene ... Un, starp citu, īpašu paldies bremžu kluči - par fenola. Neuztraucieties, šoferis nedzirdēja. Viņš guļ. Ikreiz, kad viņš iet - arī miegā, bet pieņemsim nav smieklīgi.
Jūs varat darīt visu
Bet, kamēr tante nav (un es ceru, - nebūs), tas ir iespējams izlemt: ko tālāk? Vadīt, bet ne loomed pirms Sarkanā Krusta? Vai arī, jūs varat darīt uz likme noticis vienīgais avots labas apvienību? Viss ir iespējams. Tā joprojām ir tikai jādara.
Pie stūres
- Mēģiniet vadītāja sēdekli - visos iespējamos veidos. Ja vēlaties - nomainīt sēdekli.
- Periodiski apstāties. Iziet. Staigāt. Noliecies, apsēsties, lēkt. Atcerieties, ka 12 stundas pie stūres izraisīt īslaicīgu impotenci. Lēkt atkal.
- Vadīt automašīnu ar dažādu ātrumu. Apstāties, aizvērt acis un izdarīt savus vingrinājumus. Spin eyeballs, masāža acis ar pirkstiem, berzēt viskiju, ne pārāk slinks, lai stiept kaklu. Vitamīnus A, C, E, arī, nebūs lieks.
- Nomierināties. Neuztraucieties - ne braukšana, ne vispār. "Let tvaiku" ir stūres.
- Un ne virzīt pie stūres "ēdams atkritumu." Ēd normālu pārtiku. Un tie nav noskalotu sodas, un vēl jo vairāk, ne alkohola.
Ārpus stūres
- Padarīt ikdienas vingrošanas vingrinājumus. Fleksija, paplašināšanu, apļveida kustība mugurkaula jostas daļā.
- Mudina kontrasta dušas (aktivizējot asinsriti, normalizēt nervu tonis, imunitātes stimulāciju).
- Walk (apmēram 5 km) - katru dienu.
- Nirt baseinā - pat pleznas, lai gan bez tām. Un vienmēr nāk uz augšu. Jums nav pats rokās stūres rata. Izbaudiet šo ...
Un jūs redzēsiet par sevi - nekādu problēmu. Un, ja tie notiek, tas ir tikai tāpēc, ka mūsu slinkums, stulbums, augstprātība, un citas muļķības. Izšķīdināt sevi un delīrijs dažādos virzienos. Atbilde ir - jums nav pretrunā ar luksoforiem. Labs ceļš! ..