Situācijā, kad persona nevar gulēt naktī, mēs varam pieņemt, izskatu negatīvo izmaiņām smadzenēs. To apstiprina skenēšanas procedūrai. Pētījuma rezultāti publicēti Free Press Vēstnesī.
Kāpēc bezmiegs samazina veiktspēju
Kas ir bezmiegs
Bezmiegs vai bezmiegs, ko sauc par miega traucējumi, ko raksturo tas, ka trūkst tā ilguma vai slikta miega kvalitāte. Dažreiz pirmais un otrais kombinētā faktors - dažreiz virs ievērojamu laika periodā. Bet kā atbrīvoties no bezmiega pastāv un spēj palīdzēt daudziem.
Pētījuma būtība
Bezmiegs - tas liecina par ķermeni, ko nevar ignorēt zinātnieki no Kalifornijas universitātes bija salīdzināt smadzenes divdesmit pieciem cilvēkiem, kas cieš no bezmiega, un divdesmit pieci ir diezgan veseli brīvprātīgie. Izrādījās: bezmiegs provocē virkne nopietnu pārkāpumu procesā aktivizēšanas atsevišķās jomās smadzenēs. Tā parādīja izpildi testu atmiņas. Bezmiegs un atmiņas cieš reakcijas ātrumu. Daži eksperti, savukārt, uzskata, ka tas ir patoloģiska smadzeņu shēmas attiecības ietekmē uztveri miega kvalitāti (studiju dalībniekiem self-novērtēts viņu miega).
Ko darīt zinātnieki
Viens no autoriem aptaujas Sean Drummond teica: "Mēs atklājām, ka cilvēki ar bezmiegu deklarētas kā parasti netiek aktivizēta jomas smadzenēs, kas ir atbildīgas par procesu apstrādes uzdevumiem, lai novērtētu atmiņu. Zonas, kuras ir atbildīgas par tādu parādību kā vilnas vākšanas, vienlaicīgi neizslēdzas. " Pētījumi pierāda, ka bezmiegs ietekmē ne tikai miega kvalitāti, bet arī par sniegumu visas dienas garumā.
Skaties arī:
- Ja pensionārs nav gulēt
- Savienots sāpes un stress
- Vai mirst no pārstrādāties