Ietekme stress var padarīt sevi pēc dažiem mēnešiem vai pat gadiem. Šāds secinājums izdarīts, ko Austrālijas zinātnieki. Tas nav noslēpums, ka stress ir negatīva ietekme uz garīgo un fizisko veselību. Stress var būt sprūda veidošanās masai slimībām. Sargieties no stresa, lai netiktu ievainots.
Ietekme stresa ietekmēja caur gadiem
Zinātniskie ieteikumi
Zinātnieki no University of Adelaide, pētījumā konstatēts: organismu apveltīti ar spēju "atcerēties" traumatisku notikumu mūžu. Turklāt, jo vairāk cilvēks ir pieredze stresa notikumiem, spēcīgāka izmaiņas organisma reakcija uz stresu. Katru nākamo traumatisks notikums streiki spēcīgāka nekā iepriekšējā.
Eksperti kā piemēru svina karavīru no armijas. Sakarā ar pieredzējušu traumatiskas situācijas, viņi bieži vien cieš no priekšlaicīgas hroniskām slimībām. Fizikālās kaites dažkārt notiek pēc diviem vai trim gadiem pēc cieš stresu.
Kas ir stress
Stress ir reakcija uz cilvēka ķermeņa negatīvām emocijām, pārspriegumu, kā monotonu iedomība. Cilvēka ķermenis laikos stresa ražo hormonu adrenalīnu, mudināt meklēt izeju. Stress nelielā apmērā ir nepieciešama visiem, jo tas padara jūs domājat, meklēt izeju no problēmām, bez stresa, dzīve būtu garlaicīga. Bet, kad stress kļūst pārāk daudz, ķermenis mazina, zaudē spēku un spēju risināt problēmas. Kā saglabāt ķermeņa enerģiju?
Smags stress grauj veselību. Stress pazemina imūnsistēmu un ir cēlonis masu slimības (kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu). Tātad jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai pretoties stresa stāvokli un uzdot sev pozitīvu attieksmi. Kāpēc mums ir murgi?
Skaties arī:
- Problemātiska uzvedība bērna: tas ir nepieciešams, lai mainītu režīmu
- Kādas briesmīgas pirmdiena
- Profesionālā izdegšana - emocionāla nāve