Britu eksperti ir noteikuši precīzu laiku, strādājot indivīds piedzīvo vislielāko stresa līmeni. Izrādījās, ka otrdien ap 11.45 vienai personai pēkšņi nokrīt milzīgu darba apjomu. Līdz ar to - milzīgs fizisko un emocionālo stresu. Tas bija rakstīts Veselīga Style.Stress: kas notiek ar smadzenēm?
Visvairāk saspringta diena - Otrdiena
Statistika pētījumi
Sociologi intervēti trīs tūkstoši brīvprātīgos. Izrādījās, ka apmēram piecdesmit trīs procenti no pētījuma dalībniekiem pirmdienās nevēlas strādāt daudz. Pārstāvji tā saukto biroja planktona ir gatavi tērēt savu laiku uz kaut ko citu, kā tikai svarīgu lietu. To var saistīt ar nevēlēšanos mainīt režīmā pēc relaksējoša nedēļas nogalē.
Izrādās daudz svarīgu lietu atlikta līdz otrdienai. Un otrdienas rītā personas Willy-nilly lāpstu mount nepabeigtu darbu. Daudzi cilvēki šajā dienā atsakās pusdienām. Katrs piektais biroja darbinieks, ir atstāt otrdien pēc laika. Atbrīvoties no stresa: cik daudz laika?
Kāda ir briesmas stāvoklis
Ja es atgādinu jums, ka miega trūkums un noguruma traumas, un taustāms. Ārsti saka, ka lielākā daļa kaitējuma darbs stress izraisa gremošanu. Lai justos labāk, ārsti iesaka dzert daudz ūdens un mēģināt, ja iespējams, stiprina imūnsistēmu. Noderīgs arī ķermeņa būtu vienmērīgi sadalīt darbu par katru nedēļas dienu. Nosaukts produktus ar īpašībām pastiprinātāja stresa.
Skaties arī:
- Brain Health: Sargieties no vides
- Sievietes: vsplaknite, ir lietderīgi
- Top 3 ieraksti, kas saistīti ar aptaukošanos