Kā pasakas par veselību jums mēdz ticēt? Ciktāl tie atbilst realitātei?
Mīts 1. Ja Jums ļoti iesaldēt, auksts
Mīti un realitāte
Cold - vīrusu infekcija, ko izraisa gaisa - pilienu pa. Tas var izraisīt slimību, kas ir tiešā saskarē ar pārvadātāju. Pat ja jūs esat jāatdzesē līdz kaulam un zobi bija tērzēja no aukstuma, jums ir daudz mazāk iespējams saņemt slimības, nekā tiem, kas sēž siltumā uzņēmuma, kas šķauda. Tomēr pārāk supercool mums nevajadzētu, jo tas var provocēt pasliktināt hroniskām slimībām, elpošanas sistēmas, nieru, urīnpūšļa, un locītavām.
Mīts 2. Reading sliktā gaismā pasliktinās redze
Kad apgaismojuma apstākļi, kas cilvēkam samazina spēju skaidri atšķirt objektus, kas atrodas nelielā attālumā no acs. Koncentrēties uz tādiem maziem objektiem kā burtiem, acis ir pielikt vairāk pūļu, nekā normālos apgaismojuma apstākļos. Bet no tā, ko jūs vēlētos lasīt krēslā, redze pasliktinās - tikai acis ātri nogurst.
Mīts 3. Košļājamā gumija, kas ir norīts, var izraisīt volvulus
Medicīna nav konkrētu datu, ka košļājamā gumija var izraisīt volvulus vai apendicīts. Volvulus parādās, kad vardarbīga peristaltiku, piemēram, ja jūs ēda kaut ko ļoti tauku pēc ilga pārtraukuma maltītes. Apendicīts - ir rezultāts blokādes papildinājuma atver svešķermenim, audzējs vai parazīts. Iespējams, izraisīs tā var un košļājamā gumija, kas ir norīts, jo tas nav sadalīti kuņģī. Tomēr parasti pēc dažām dienām, tā atstāj ķermeni kopā ar citu nesagremots pārtiku.
Mīts 4. Kvalitatīvs alkohols nerada kaitējumu
Mīti par veselību
Jebkurš alkohols negatīvi ietekmē ķermeni. Tas ir saistīts ar to, ka viens no sadalīšanās produktiem etilspirta - acetaldehīdu. Tas arī noved pie saindēšanās organismā.
Bet sliktas kvalitātes alkohola ietekmē ķermenis ir vēl sliktāk. Galu galā, lēti stiprie dzērieni neiztur pienācīgu attīrīšanu, tie satur sīveļļa eļļas, kas ir daudzas reizes palielināt toksisko iedarbību alkohola. To pašu var teikt par mājās gatavotu dzērienu. Un, tāpat kā labs ūdens tika izmantots un organiskās augļus un ogas, bet es joprojām saņemt dzēriens daudz vairāk kaitīgs nekā līdzīga iegādi. Un visi, jo mājās Alkohols ir ļoti grūti iztīrīt.
Protams, priekšroka būtu jādod pazīstamu un dārgu zīmolu, bet nedomāju, ka tās neietekmēs veselību.
Mīts 5. Pupiņas - ideāls aizstāt gaļu
Mīti par uzturu
Tātad, veģetārie pupiņas - viens no galvenajiem olbaltumvielu avotiem. Bet sauc to pilnībā aizstāt gaļu būtu nepareizi, jo augu izcelsmes proteīni atšķiras no dzīvniekiem parasti zemāks saturu neaizvietojamās aminoskābes, kas nav sintezēto neatkarīgi organismā. Ka nelīdzsvarotība aminoskābju sastāvu ārstiem un redzēt briesmas veģetārismam.
Mīts 6. Balti plankumi uz nagiem teikt par trūkst kalcija organismā
Spilgti plankumi uz naga nozīmē tikai to, ka tas ir bojāts. Tomēr izskats bija nagu problēmas, kas var redzēt organismā. Piemēram, to zilgani - pelēkā krāsa norāda uz vāju asins cirkulāciju. Ja gals naga nedaudz saliekta uz iekšu, tā ir pazīme dzelzs deficīts, un, ja viss nagu virsma seklos rievās - jums nav pietiekami daudz cinka un B vitamīnu
Mīts 7. Crunch locītavās - simptoms artrīta
In saliekšanu vai paplašināšanai ekstremitāšu dažreiz dzirdējuši sprēgāšana - tas ir eksplodējot burbuļu periartikulāri audos. Bet tas ir pilnīgi normāli. Tomēr nemainīgs gurkstēšana ceļa locītavas var būt pirmā pazīme osteoartrīta - locītavu slimība, kuras ir sarukšana locītavu skrimšļa šķidruma.
Mīts 8. Ir nepieciešams izdzert astoņas glāzes ūdens dienā
Pētījumi liecina, ka cilvēki kļūst pietiekami daudz šķidruma, dzerot sulu un pienu un tēju vai kafiju. Turklāt ārsti uzsver, ka dzerot daudz ūdens ir kaitīgs.
Larissa Gromadsky
Rūpēties par sevi un palikt veseliem. Vienmēr ar jums jūsu palīgs veselības ārsta.