Tas bija iespējams aprēķināt laiku, pēc kura vairums sieviešu atteikties uzturu. Britu eksperti ir aprēķinājuši, ka vidēji tā - piecas nedēļas, divas dienas un četrdesmit trīs minūtes. Trīspadsmit procenti sieviešu varēja sēdēt uz diētas trīspadsmit nedēļas vai ilgāk, un deviņpadsmit procenti atdeva mēnesi vēlāk. Astoņi procenti no visiem izlieta nedēļā, un sešpadsmit procentiem - divu nedēļu laikā.
Kāpēc sievietes ir neapmierinātas ar diētu?
Kāpēc tā notiek
Ar uzturu ceļu savaldzināt dāmas cepumi, konfektes, kūkas. Četrdesmit astoņi procenti nodošanu zem spiediena šokolādes trīsdesmit viens procents neapmierināti redzot šķeldu divdesmit seši procenti - kad dzird smarža sieru un maizi, un divdesmit trīs procenti - no vīna. Šajā gadījumā piecdesmit deviņi procenti sieviešu atzina, ka viņi sēž uz diētu, ir grūti, jo vilces visvairāk kaitīgu produktu. Četrdesmit divi procenti sieviešu vienkārši patīk ēst, un trīsdesmit procenti sieviešu sūdzējās par ļoti nomākts, jo uztura ierobežojumiem.
Laiks diētu
Godīgāku dzimums, saskaņā ar aptauju, kā parasti, iet uz diētu pirmo reizi divdesmit sešus gadus, bet trešdaļa sieviešu darīt to pirms - sākot no piecpadsmit līdz divdesmit gadus. Motivācija, kā zaudēt svaru, atspoguļojas spogulī vai savas fotogrāfijas. Dažām sievietēm spēcīgs stimuls kļūst jautājums: Jūs esat grūtniece, jo kādā mēnesī? Bija arī tie dāmas, kas domā par zaudēt svaru, lai uzlabotu seksuālo dzīvi, vai paturēt partneri.
Diēta bez kaitīgām veselības iet tikai ar profesionālu dietologu uzraudzībā. Bet ko tad, ja pieredzējis speciālists nebija apkārt?
Skaties arī: Diētiskā kalendārs janvārī-aprīlī
Ne visi uzturs ir drošas
Ņemt vērā masu sievietes iedoma uzturs ir pilnīgi normāli hobijs. Bet, kad kaut kur kaut kas sāk sāp, tas bieži izraisa diētu. Daži no diētām versijas, piemēram, mono-diēta vai proteīna diētu, speciālisti aicina potenciālus draudus veselībai. Turklāt, pēc brīvprātības bada streika laikā ievērojami samazināts līmenis imunitātes, var parādīties gandrīz visus hroniskām slimībām, un pievienot jaunas kaites. Ir, piemēram, problēmas ar kuņģa-zarnu traktu un aknas.
Skaties arī: ķirbju diēta: dot sevi formā 8. martā
Kādas ir blakusparādības jābūt gataviem
Diētas laikā var būt problēmas ar kuņģa-zarnu traktā. Atbalstītāji olbaltumvielu diētu, piemēram, Kremlis vai Atkinson ir labi zināms, ka pēc septiņām dienām blīvs gaļas diētu zarnas, kuņģa, aknu sāk dumpoties. Visu laiku ir vēdera uzpūšanās, meteorisms rūpes, un aizcietējumi.
Skatīt arī: Kā ierobežot savu diētu
Kā palīdzēt sev
Kā palīdzēt sev
Centieties dzert daudz ūdens: tas izdodas burtiski flush toksīnus no organisma. Gadījumā, pārpilnība olbaltumvielu pārtiku tas var būt īpaši svarīgi. Ir nepieciešams, lai samazinātu porcijas: būtība olbaltumvielu diētu nav izmēru ēdieniem, un tās sastāvā.
Autors: Elena Light ārsts