Zinātnieki ir veikuši nesen veikto pētījumu, kurā izdarītajiem secinājumiem, kas apliecina, ka tie, kas zina, kā piedot sev, dzīvo ilgāk nekā cilvēki, kas tiek izmantoti, lai iesaistīties sevis šaustīšana.
Tas nav noslēpums, ka personu izredzes mūsdienu pasaulē, lai tiktu galā ar stresu, ir tieša ietekme uz viņu labklājību un veselību. Ārstiem nav ieteicams tikai izmantot parastās un vienotas metodes relaksācijai. Pēc zinātnieku domām, nevar būt pārāk prasīga uz sevi, un neapmierinātām pats. Tas var tieši izraisīt neatgriezeniskas daudzu slimību procesiem cilvēka organismā.
Amats samosostradaniya
Piedot sev
Lai uzlabotu veselību, ekspertu konsultācijas, lai pieņemt pozīciju "samosostradaniya." Jūs nedrīkstat vainot sevi par savu reakciju uz dažādām stresa dzīves situācijās. Tas ir pilnīgi normāli, ja mēs varam samazināt jūsu rokas, kā rezultātā jebkādu chreda situācijās. Šāda persona reakcija uz stresu tiek uzskatīts par normālu pie ārstiem un saprotams. Dzīve būs vieglāka un laimīgāki, ja mēs varam pieņemt sevi kā mums nav un nebūs iesaistīties sevis šaustīšana.
Šī informācija tika iegūta, kā rezultātā eksperimenta izvērtēt stresa līmeni 41 brīvprātīgajiem. Pētījumā, stresa līmenis tika mērīts brīvprātīgajiem divu dienu laikā. Šajā laikā, 41 brīvprātīgie bija dažas stresa testus.
Cilvēki piekrituši piedalīties eksperimentā tika lūgti novērtēt savu līmeni, līdzjūtība, lai parādītu sevi. Beigās pirmajā dienā pētījuma, cilvēki ir izturējis pārbaudi stresa testus, kas bija labvēlīgāka paši novērots novājinātām stresa reakciju testu. Tas nozīmē, ka tie, kas ir bijuši bērnudārzos, lai sevi un izdevīgāk bija vairāk izturīgas pret stresu.
Otrajā dienā cilvēki paši nav paužot nožēlu, bija augstākais līmenis stresa.
Eksperti ir nonākuši pie secinājuma, ka cilvēki nespēj samosostradaniyu, ir lielāks stress nekā tiem, kas ir pašnodarbinātas atbalsta. Turklāt cilvēki, kas turas pie ikdienas pieredzi par viņu reakciju uz stresa situācijām pakļauj sevi riskam saslimt ar daudzām slimībām. Tas palielina risku, vēža, sirds un asinsvadu slimībām, un Alcheimera slimību.
Rūpēties par sevi un palikt veseliem. Vienmēr ar jums jūsu palīgs veselības ārsta.