Tradicionālā medicīna var palīdzēt jums pārvarēt simptomus hipertensiju. Tomēr, lai augu aizsardzības līdzekļiem hipertensijas jāārstē piesardzīgi. Daži pētījumi pierāda drošību un efektivitāti augu hipertensijas ārstēšanai.
Vai es varu izārstēt bez narkotikām
Slimībām, sirds un asinsvadu sistēmas - viens no visbiežāk un bīstami cilvēka dzīvībai. Mūsdienu dzīves, kaitīgiem ieradumiem un sliktu vidi ritms ir galvenie faktori attīstībā slimības, piemēram, hipertensija.
Diēta un fiziskās aktivitātes ir labākais veids, lai palīdzētu pazemināt asinsspiedienu. Tomēr daži dabas vielas, pārtikas produkti un augi var arī palīdzēt samazināt to. Tie ietver:
Garšaugi
Daudzi augi ir antioksidanta īpašības un palīdz mazināt iekaisumu artērijām un vēnām, satur vielas, kas stiprinātu tos.
Vilkābele
Recepte ir ļoti vienkārši, lai sagatavotos. 1 ēdamk. sasmalcinātu ogas, pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Pagaidiet dažas stundas. Dzert pusi tasi 2 reizes dienā pirms ēšanas.
Irbenājs
Ja jūs esat cietis no hipertensijas, var jums un Viburnum palīdzēt. Pour 1 ēdamk. karote ogas tasi verdoša ūdens. Turēt maisījumu ūdens vannā, kur ne vairāk kā piecpadsmit minūtes. Ļaujiet maisījumam atdzist. Nospiediet un celt tilpumu līdz 200 mililitriem. Veikt trešo krūzi pirms ēšanas.
Aronijām
Cīņā pret augsta spiediena un palīdzība aroniju sulu. Dzert to trešo tasi 30 minūtes pirms ēšanas. 14 dienas ārstēšana.
Kā arī:
- Priežu mizas.
- Žeņšeņs.
- Āmuļi.
Tomēr daudzi augi ir potenciāls risks veselībai, īpaši lielās devās (āmuļi, piemēram, var būt toksisks). Garšaugi var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem hipertensijas ārstēšanai.
Produkti�
Omega-3 taukskābes.Var palīdzēt samazināt sistoliskais un diastoliskais asinsspiediens, mmHg 9 Ir nepieciešams, lai ievērojami samazinātu patēriņu dzīvnieku tauku (tauku gaļu, piena produkti), un, lai palielinātu augu eļļas aukstuma patēriņu nospiestu - vismaz 1 ēdamk. karote dienā. To var izdarīt, pārejot uz ikdienas uzturs dārzeņu salātiem. Ļoti noderīga ēst riekstus, ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas, linu un sezama sēklas. Palielināt patēriņu trekno zivju, vismaz 3 reizes nedēļā.
- Ēd daudz šķiedrvielu (celuloze). Tas ir ietverts nerafinēts graudu produkti, rieksti, augļi un dārzeņi, pākšaugi. Jums vajadzētu ēst vismaz 30 gramus šķiedrvielu dienā.
- Ēst daudz selerijas, ķiploki un sīpoli. Saskaņā ar pētījumiem, regulāra patēriņa ķiplokiem un sīpoliem samazina sistolisko asinsspiedienu hipertensijas 3, 1%.
- Cīņā pret augstu asinsspiedienu, ir arī ļoti noderīgi produkti, piemēram,kakao unzivju eļļa.mellenes, zemenes.
Tas ir labāk, lai iekļautu šīs vielas un produktus savā uzturā natūrā, ar pārtiku. Tomēr jūs varat arī lietot tabletes vai kapsulas (kociņi).
Esiet piesardzīgi
Konsultējieties ar savu ārstu, pirms pievieno kādu no produktiem savā uzturā hipertensijas ārstēšanai, vai pirms sākt ārstēšanu ar garšaugiem. Daži augi, vai papildinājumi var mijiedarboties ar citām zālēm, tādējādi palielinot blakusparādību risku, piemēram, pastiprinātu asiņošanu.
AtcerētiesKa ārstēšana tautas līdzekļiem nevar dot tūlītēju rezultātu. Tas nav ķīmiskās tabletes. Lai iegūtu patiesu terapeitisko efektu, ir nepieciešams vai nu izmantot citu cilvēku medikamentus vismaz 3 mēnešus. Un tas ir labāk, lai turpinātu ārstēšanu vismaz sešus mēnešus.
Izvairieties šos augus!
Daudzi augu aizsardzības līdzekļi var paaugstināt asinsspiedienu. Cilvēki ar hipertonija, jāizvairās noEfedra (Ma Huang),Lakrica unYohimbine.