Profilakse un ārstēšana asinsvadu distonijas jāsākas ar racionālu organizāciju darbu un atpūtu. Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no stimulējot pieaugums. Kad slimība ir nepieciešams rūpīgi sekot režīmu dienu un citu recepti.
Galvenās non-zāļu terapijas ir normalizējies dzīvesveids, termiskai procedūras, fiziskās audzināšanas stundās un daži sporta (peldēšana, vieglatlētika). Izmanto arī fizioterapija, balneoterapijas, spa ārstēšanu.
Features dzīvesveids
Līdzsvarota režīms no dienas, miega - labākais brīvdienu (8-10 stundas).
Uzturs, kas satur visas nepieciešamās sastāvdaļas, bagāts ar vitamīniem, sāļiem, kāliju - kartupeļi, baklažāni, kāposti, žāvētas plūmes, aprikozes, rozīnes, vīģes, zaļie zirnīši, pētersīļi, tomāti, rabarberiem, bietes, dilles, zaļās pupiņas. Daļa no dzīvnieku tauki ir jāaizstāj ar augu (saulespuķu, kukurūzas, olīvu eļļas). Ja paaugstināts asinsspiediens - griķi, auzu, kviešu graudaugi, rieksti, sojas, pupas, burkāni, mežrozīšu. Labāk izslēgt no uztura marinētu, marinēti gurķi, ierobežot sāli 4-5, spēcīgu tēju, kafiju, šokolādi kontrindicēta.
Psihoterapija: relaksācijas paņēmieni, kombinācija autogēnu un tiešo ierosinājumu, psiholoģisko problēmu atrisināšana. Ģimenes terapija. Mērķis - lai normalizētu attiecības cilvēku citiem, mazinātu psiholoģisko spriedzi.
Fitoterapija: baldriāns, dzērveņu sarkana, peonijas, mātere, cidoniju, bērzs sēne, magones, mandeles, burkāni, piparmētra, pastinaks, lakrica. Tā kā nav asinsspiediena normalizēšanai piebilda mieru vībotne, magnolija, melns pīlādži, arnika, ganu maku.
Tā kā nav ietekmes uz šo procedūru, jums ir pāriet uz zāļu terapiju.
Ārstēšana asinsvadu distonijas jāintegrē ar narkotisko vielu lietošanu un fizikālā terapija, ko veic ārsts. Lai uzlabošanu pacientiem nepieciešamo terapeitisko slodze, pastaigas, pārgājieni, spa ārstēšanu, normalizācijas režīmā dzīves, brīvdienas, āra atpūtu.
Terapeitiskā vingrinājums
Dozēt piemērošana fizisko aktivitāšu līdzsvaro procesus ierosināšanas un kavēšanu centrālo nervu sistēmu, palielina tās regulējoša loma koordinēšanā galveno orgānu un sistēmu iesaistīto patoloģisko procesu.