Kas sākumā izskatās maza kosmētikas defekts, galu galā neiespējami, lai mēs varētu brīvi kustēties. Saskaņā ar statistikas datiem no Pasaules Veselības organizācijas 2010. gadā, 15% vīriešu un 25% sieviešu visā pasaulē cieš no varikozas vēnas. Ko darīt, ja tu būtu starp tiem?
Cēloņi varikozo vēnu
Varikozas vēnas - sekas nabadzīgo dzīvesveida izvēli, bet mūsdienu pasaulē ir ļoti grūti ievērot visus ieteikumus. Piezīme galvenos cēloņus varikozām vēnām:
- iedzimtība;
- sēdošs darbs;
- ilgi spēle uz kājām;
- fiziskā stress (ja jums ir varikozas vēnas, jūs labāk aizmirst par riteņbraukšanas un spēka vingrinājumi);
- valkājot kurpes ar augstiem papēžiem (tas izskaidro faktu, ka varikozas vēnas ietekmē vairāk sieviešu);
- liekais svars.
Ārstēšana slimniekiem ar paplašinātām vēnām
Izārstēt varikozas vēnas ir grūti, bet iespējams. Ir vairākas metodes, lai ārstētu varikozas vēnas, izvēle ir atkarīga no slimības smaguma pakāpi un pacienta stāvokļa.
Narkotiku atkarības ārstēšanu. Zāles samazina pietūkums un sāpes, taču tie negarantē ārstēšanu.
Kompresijas terapija. Pacients tika attiecināta uz jāvalkā īpašas zeķes (komperessionnoe apakšveļa), kas stimulē aizplūšanu venozās asinis no kājām. Spiediena pakāpe ir atšķirīga, nav ieteicams iegādāties to pašu.
Ķirurģiska ārstēšana. Vēnu ar bojātu vārstu tiek noņemts. Darbojas tikai tajos gadījumos, kad nav citas izvēles, piemēram, vēnu sienas lauza un salauzta, vai asins receklis viņas. Ārējiem vēnām apjomā ir tikai 10-15% no aprites, tāpēc visas savas funkcijas pieņemt iekšējos vēnām. Pēc operācijas, pacientam nepieciešams valkāt kompresijas apģērba un izvairīties no fiziskas slodzes.
Varikozas vēnas ārstēšanas neliedz atkārtošanos.
Lai novērstu varikozas vēnas
- Pirms smago kravas kāju pārsēju vai jāvalkā īpašas elastīgās zeķes.
- Pierakstīties uz baseinu, peldēšana - ļoti efektīvs veids, profilaksi.
- Vai kāju vanna sālsūdens. Ūdens jānonāk vidus teļu. Ja jums ir iespēja, tad pavadīt brīvdienas, iešana uz jūras krastā.
- Vai maigu masāžu apakšstilbiem. Shin diena mūsu maz kustas, un asinis nepalielinās tajā, maiga masāža uzlabo asinsriti. Bet, ja jums ir pietūkušas vēnas, jums ir nepieciešams, lai saglabātu no masāžas: jūs varat tikai palielinās spiedienu uz vēnu sienas.
Vingrinājumi aizplūšanu venozās asinis no kājām
Visi vingrinājumi tiek veikts guļot uz muguras.
- Pirmkārt, apgulties un atpūsties, velciet pirkstiem uz priekšu un pēc tam atpakaļ. Šis vingrinājums jums apmācīt savu apakšstilbu.
- Iztaisnot kāju pacelt un garām pāris reizes. Tad atkārtojiet to ar otru kāju.
- Paceliet kāju uz augšu un aprakstīt savu apli pulksteņa rādītāja virzienā un tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Atkārtojiet 15-20 reizes ar katru kāju.
- Ja jums jau ir vecumā, un šie vingrinājumi jūs nevarat atļauties, tad vismaz 30 minūtes dienā tērē guļ uz gultas, atpūtas kājas pie sienas, lai tie ir virs jūsu galvas.
- Izvairieties no karstā vannā un saunas. Siltums ir slikti mūsu vēnām.
Cīņa ar ģenētisku noslieci, mēs nevaram. Bet nosliece nenozīmē, ka jūs nevarat izvairīties no slimības. Varikozas vēnas - slimība, kas izraisa mūsu dzīvesveidu. Piešķiriet jūsu kājām mazliet vairāk uzmanības, tas paildzinās vecumu vēnām.