Daudzi cilvēki spēj ļoti smagi cieš no izmaiņām laika. Temperatūras maiņa, jebkuras ģeofizikas izmaiņām, vēja virziena un atmosfēras spiediena svārstības var ietekmēt viņu veselību. Ar attīstību asinsvadu distonijas, hipotensija, hipertensija, koronārā sirds slimība, kas notiek īpaši sāpīga. Vasarā datu parāda bieži paasinājumi.
Kā aizsargāt pret sirds slimībām vasarā
Tipiski simptomi
Cilvēki, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām, ir dažas stundas pirms gaidāmajām laika apstākļu izmaiņas notiek:
- miegainība;
- galvassāpes;
- uzbudināmība, aizkaitināmība;
- sajūta bezcēloņu trauksmi.
Bieži vien tas notiek otro pieaugumu diastoliskais asinsspiediens, samazināja savu plaisu ar pirmo sistoliskais asinsspiediens. Parasti šī starpība, ko sauc par impulsu spiediens, ir četrdesmit milimetri (piemēram, pie spiediena 70 līdz 110). Šādā situācijā, starpība tiek samazināta līdz 25-20 milimetriem dēļ asinsvadu spazmas. Patiesībā tas bija viņš, kas izraisa sāpes galvā un sirdī.
Preventīvie pasākumi
Brīdināt asinsvadu spazmas, var mēģināt, izmantojot dažādas metodes. Daži cilvēki spēj palīdzēt skujkoki sāli vai aromātiskās vannas, citi ir atbrīvoti, veicot jebkuru roku darbu (šūšana, adīšana, sculpting), kas darbojas kā uzmanības novēršanas terapiju.
Vadīšanas un vingrošana ieguvumi
Vadīšanas un vingrošana ieguvumi
Palaist kā efektīvu profilaktiskas, vienkārši ir nevienāds, jo tas ir, viņš var sniegt aktīvās hidrodinamisko masāžas sienas asinsvados. Kad jūs push ķermeni uz augšu, bet darbojas asinis tendence uz leju, un izkraušanas ķermeņa laikā - up. Šāda vairāku kolonna kompensēt asinis iekšpusē asinsvados, kas izraisa viņiem iekšējo masāžu, tādējādi stiprina asinsvadu sieniņas. Pēc regulāras skriešanas īpašnieki šādu asinsvadu meteotropnyh krīžu varat aizmirst par to, ka pēc diviem vai trim mēnešiem.
Labvēlīga ietekme uz ķermeņa vingrinājumi, it īpaši ritmoplasticheskaya, kas tiek veikta ar lielu kustību (piemēram, Mahi vispirms vienu, tad otru kāju). Vasarā jūs varat rīkoties ar pļaušanu.
Šovi masāža
Var ievērojami atvieglot ciešanas pacienta self-masāžas segmentētā zonā. Sekojiet palmas glāstīja pieres, sejas, plecu un kakla. Katrā no šīm jomām nepieciešams darīt desmit vai piecpadsmit insultu. Uzskatīti par efektīviem ikdienas ūdens procedūras - kontrasta dušas, aukstā duša galvu.
Dzert novārījums
Samazināt organisma reakciju uz pārmaiņām būtību ģeofizikālo iespējams ar palīdzību ārstniecības augiem. Priekšvakarā un laikā magnētiskā vētra jēga dzert infūziju asins sarkanā augļiem vilkābeles ziedu dzeltenā amoliņa, baldriāna saknes, jasmīna, majorāns, Motherwort, piparmētras, timiānu. Var palīdzēt kā citronu balzams. Skaties arī: Vasaras un slimam sirds: kā pasargāt sevi