3. Speciālās tēmu 1.daļa: Jautājiet ekspertam. Flebologs
- Flebologs: tiešsaistes apspriešanās. Varikozas vēnas - zelta noteikumi veselīgu kājām
- Uzdot eksperts: ārstēšanā un profilaksē, varikozas vēnas
- Flebologs: bezmaksas konsultācijas
Blakus daļa no sērijas
Šāda kopīga patoloģija kā varikozām vēnām apakšējo ekstremitāšu turpina gūt impulsu. Un ar tik ātri, ka apsvērumi par veidiem, kā novērst šīs slimības ir kļuvusi neticami aktuāli - ir visbiežāk sastopamā slimība, kas attīstās kā rezultātā sakāvi vēnām. Vienkāršā padomu no speciālistiem, lai palīdzētu izvairīties no problēmām, un baudīt aktīvu dzīvi.
Pamanāmas - smalks sienu vēnās un veido pagarinājumi mezgliem. Universal veidi, lai ārstētu varikozas vēnas nav, jo lielākā daļa metodes ir paredzēti, lai pilnīgi individuāls raksturojums fizioloģija. Tieši tāpēc mediķi saka, ka katrs gadījums ir atšķirīgs, kas būtu jāņem vērā, privātā un vienkārši paņemt ārstēšanas kursu.
Borkivets
Ārstu konsultācijas, lai palīdzētu novērst šo problēmu:
- Nesēdiet uz "kājām uz kājām." Tas novērš asins cirkulāciju, kas, protams, ir negatīva ietekme uz veselību kājām. Kājas ir ieteicams, lai saglabātu paralēli.
- Sēžot pie sava rakstāmgalda, lai jūsu kājas uz mazā statīva vai zemu soliņa.
- Laiku pa laikam kustināt ekstremitātes, piemēram, jūs varat izdarīt to, mīcīt ceļiem, vai pat tikai tērzēšanas kājām. Īpaši noderīgi ir - rotācija apstājas (15-20 apgriezienus pretējos virzienos katras pēdas).
- Nav sēdēt pārāk ilgi vienā vietā un vienā stāvoklī, ņemt pārtraukumu vismaz ik pēc 30 minūtēm. Un tas būs ļoti noderīgi, ja šie pārtraukumi ir pievienots vienkāršus vingrinājumus.
- Pull kājas uz galda, ja iespējams, protams. Tas ir ļoti noderīgi, lai kāju veselībai: ļauj izkraut vēnas un ļauj apakšējās ekstremitātes atpūsties.
- Cik bieži vien iespējams, un doties basām kājām darbojas. Šī veidlapa akupresūras neticami noderīgu.
- Centies pēc iespējas mazāk un mazāk likt mazus bērnus uz ceļiem, jo tas palielina slodzi uz kājām un vēnām pārāk saspringta, jo īpaši, ja sēžot tik ļoti ilgi.
Iegūt sīkāku un profesionālu padomu jūs varat saņemt no mūsu ekspertu Borkivtsa Aleksandrs Nikolajevičs. Atstājiet savus jautājumus komentārus un jūs saņemsiet atbildi speciālists.Lasiet mūsu publikācijas:
- Uzdot eksperts: ārstēšanā un profilaksē, varikozas vēnas
- Varikozas kāju vēnās un: īpašība
- Vingrinājumi pret varikozām vēnām