Cilvēks dzīvo. Tu, kaimiņš, Oļegs Meņšikovs, vietējais policists, Barack Obama ... Ikviens. Dzīvo kā vislabāk viņš var, un kā izrādās. Reizēm viņš neizpratnē citus. Dažreiz cita Mulsina viņu. Un dažreiz, ka cilvēks pēkšņi domā par viņa garīgo aktivitāti iekustina nav cilvēki. Un nav pat objektus. Piemēram, cilvēki domā - un kādiem jābūt holesterīna līmeni organismā? Ko viņš teica? Tikai viena lieta - lasīt vairāk.
Ko, kur un kāpēc
Holesterīna. Lipīdu (tauku). Pal un "nodibinājums" ateroskleroze. Bīstams riska faktoru (ti, liels daudzums vaska steroīdu). Svarīgs komponents membrānu visu šūnas mūsu organismā (sakarā ar tās saturu, ir spēks, elastība, caurlaidība). Un, ja nav membrāna - nav šūnas. Un nav šūnas - un nevis ķermenis. Kopumā, holesterīna - ne gluži īstajā vārdā. Tas būs pareizs - holesterīns. Vēl viena lieta, kad - formāli - ir tiesības uz abiem nosaukumiem. Tad mēs varam nekādu uzmanību uz vienu lietu.
Bet šis - līdz noteiktam laikam. Par minēts par holesterīnu (vai holesterīna) - ne visi. Holesterīns tiek izmantots sintēzei, hormonu (androgēnu, estrogēniem, kortizola, corticosterone, aldosterons, ...). Holesterīns ir iesaistīts sintēze D vitamīna (veicinot kaulu un kaulus skeleta). Un tā tālāk.
Starp citu, sintēze holesterīna ir nemainīga. 80% no holesterīna organisms procesos vielmaiņā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. 20% nāk no dzīvnieku izcelsmes pārtiku. Tā rezultātā viss ķermenis holesterīna līmenis ir 150-250 grami. Šķiet mazliet. Vai nepietiek? Labi vai slikti? Excess, vai abi?
Relatīvi runājot, individuālā likme
Ja uz veidlapas nodod jums vietējais ārsts jūs redzēt - 5, 2 mmol / L (vai 200 mg / dl) - priecāties. Holesterīns jūsu likmi. , 5 skaitļi 6, 2 līdz 5 mmol / L (200-250 mg / dl) norāda, ka esat ievērojuši aterosklerozi. 6, 5.-8 mmol / l (250-300 mg / dL), - diagnoze. Mērena hiperholesterinēmija. Lielāks nekā 8 mmol / l (300 mg / dl), - izteikta hiperholesterinēmija. Relatīvi runājot, maksimālo līmeni - šo 200 plus savu vecumu
Normalizē holesterīna līmeni, var būt dažādi veidi. Pareizs uzturs. Samazināt ķermeņa svaru. Apstrādāta - ar izmantošanu lipīdu līmeni pazeminošā narkotikas. Un vēl. Lai gan tiek uzskatīts, ka visiem parastiem holesterīna līmenis neeksistē. Paul, jūsu vecāki holesterīna, smēķēšanai, asinsspiediena, iespējamie diabēts, iedzimtība NUANCES ... - viss ietekmēta. Individuāli.
Labi vai slikti - nav noteikta. Bet tad atkal - relatīvi runājot. Un saskaņā ar tautas ārsta slēdzienu, kaitīgo holesterīnu, ko pārvadā LIP (zema blīvuma lipoproteīnu). Holesterīns tiek veikta ar ABL (augsta blīvuma lipoproteīnu), ir noderīga.
Izrādās, ka alkoholam, kas palielina saturu augsta blīvuma lipoproteīnu, ir pozitīva ietekme. Bet paralēli tas ir ruining aknas. Tāpēc izvēlēties sevi - to, vai pieņemt puķes no personas, kura liek tev vienlaicīgi griešana.
Un, ja izvēlas, dodieties uz lazareti, un uzzināt savu holesterīna līmeni. Un - pamatojoties uz to, ko jūs zināt, sāk domāt noteiktā virzienā. Piemēram, kā jums samazināt ne paaugstināt holesterīna līmeni. Tas ir daudz efektīvāk nekā Stomp uz alkohols.