Mūsdienu cilvēks, kurš vada mazkustīgs dzīvesveids, riski būs agrāk vai vēlāk saskaras ar daudzām nepatīkamām slimībām. Viens no tiem var attiecināt varikozas vēnas. Šī slimība, ko izjūt cilvēki, kuriem ir daudz stāvēt vai sēdēt darbā. Nav problēmu ar vēnām tiem, kas vienmēr iet un kustas. Kad dzīvesveida izmaiņas nav darba, jums ir nepieciešams, lai izmantotu preventīvos pasākumus, lai novērstu slimības. Tātad, sportu, pārvietot, ēst labi, neaizmirstiet valkāt kompresijas jerseys.
Novēršana varikozas vēnas
Features kompresijas zeķes
Kompresijas zeķes var uzlabot nosacījumu vēlīnā varikozām vēnām vai novērstu tās veidošanos sākuma stadijā. Gadījumā, zema toņa venozo asins sastrēgumu notiek uz apakšējo ekstremitāšu daļas, kuras izveidotas stagnācija. Tā rezultātā, cilvēki var izjust diskomfortu, kad ejot un smaguma sajūta kājās. Uz viņa kājas veidojas sarkanas zirnekļa vēnām, vēnas maina savu formu, kļūst manāms. Sakarā ar stagnāciju šķidruma veidojas niecīgs pietūkums.
Kompresijas produkti var radīt pareizo spiedienu uz vēnām un muskuļus, izvairīties no tūskas, normalizē asinsriti augšējos porcijas ekstremitātēm. No spiediena pakāpe nav viendabīga pa visu virsmu rakstu. Šajā jomā potītes tas ir ne vairāk kā simts procentiem, sasniedz celi, pie 75 procentiem. Sakarā ar šo vēnas var uzturēt labā formā, izvairītos no sastrēgumiem, dot pareizo virzienu. Profilaktiskā krekls var iegādāties pāri letei bez receptes.
Kā pasargāt sevi no varikozas vēnas mājām
Mēģināt:
- Sekojiet sēdes lielāko daļu mājsaimniecības darbus;
- labāk atpūsties ar spilvenu vai spilvenu zem izvērstām kājām (runājot pa telefonu, skatoties TV, lasot), to darīt attiecībā uz piecpadsmit līdz divdesmit minūtes vairākas reizes dienā;
- būtu jāpaaugstina kāju no gultas: paslīdēt zem matrača salocīta vairākas reizes sega vai spilvens vai montētas zem aizmugurējā kāju bāra augstums piecas vai sešas collas;
- laikā būs aizmirst par vannu, burbuļvannu, sauna;
- ir nepieciešams mazgāt kājas ar vēsu ūdeni vienu vai divas reizes dienā (ne spēcīgu straumi no šļūtenes vai dušu pārlej ar kāju no pirkstiem uz papēža, lai pārvietotos uz augšu teļam ceļa bedrītes uz vienas apakšstilba un pēc tam cits);
- Atbrīvotos sevi no liekā svara;
- nav cilāt svarus;
- nav nepieciešams valkāt šauras, novājēšanu drēbes, cieši apavi: šāds aprīkojums pārkāpj asinsriti un izdara spiedienu uz kāju vēnās.
Kā uzvesties darba vietā
Kā uzvesties darba vietā
Tas ir nepieciešams, lai uzzinātu aristokrātisku veidu sēžot uz krēsla - tas tiek uzskatīts par mazāk apgrūtinošas vēnām. Sēžot demokrātiskā radīt ar sakrustotām kājām, kas tika nodotas viena no otras, asins cirkulācija paceles Fossa kājas guļ virsū un priekšā augšstilba otrās kājas.
Ir svarīgi, lai aprīkot darba vietas ar maksimālu komfortu vēnām, lai jūsu kājas uz zemu izkārnījumos. Neļaujiet kājas kļūst sastindzis sēžot.Skaties arī: Kā atpazīt varikozas vēnas