Zinātnieki ir atklājuši, ka cukura daudzumu uzturā tieši ietekmē statistiku sirds slimības. Tas nozīmē, ka ar bagātīgu patēriņa desertu, saldie dzērieni un citi saldumi palielina risku sirdslēkmes. Tas ir saistīts ar BBC, atsaucoties uz veicot pētījumu. Ir zināms, ka neveselīgs uzturs priekšlaicīga slimībām.
Sirds veselības: Limit cukurs uzturā
Jautājums devas
Tiek lēsts, ka tikai viens var no sodas diena ir iespējams palielināt nāves risku, kas notiek, kā rezultātā sirds un asinsvadu slimības. Cukurs dažreiz provocē svara pieaugumu, kas var būt bīstami sirds. Ir nepieciešams atcerēties, ka. Starp citu, paņēma attiecības ar ūdens diētām.
Statistika pētījumi
Zinātnieki ir analizēti konkrēti līmeni cukura patēriņa desmitiem tūkstošu amerikāņu, kā arī mirstību no sirds problēmām. Tādējādi tika konstatēts, tiešu korelāciju risku nāves un apjomu patērētās cukura. Ja persona saņem ceturtdaļu no saviem kalorijas ikdienas uzturā pievienotas pārtikas šādu individuālu nāves risku cukura pieaug vairāk nekā trīs reizes. Ir zināms, ka eksperti no Pasaules Veselības organizācijas neiesaka pārsniegt vērtību desmit procentiem. Tas ir aptuveni septiņdesmit grami vīriešiem un piecdesmit grami sievietēm.
Bet Rietumos, lielākā daļa bērnu un pieaugušo patērē daudz vairāk. Šajā sakarā, speciālisti iesaka, ka jūs uzmanīgi izlasīt lietošanas pārtikas un dzērienu, aprēķināt cukura patēriņu. Uzskatīts rādītājs augsts cukura saturs produktā, ja uz katriem simts gramiem veido vairāk nekā 22, 5 grami cukura. Sauc zems saturs pieciem gramiem cukura uz simts gramiem produkta. Veselība un svars: uzzināt, ko attiecības.
Skaties arī:
- Kas ir bezcukura diabēts nieru
- Diabēts: jaunu testu
- Kā smarža slimības