Varikozas attiecas uz tām slimībām, profilakse ir un konservatīva ārstēšana ir gandrīz identiski. Īpatnība varikozas vēnas ir tas, ka preventīvie pasākumi ļauj lielā mērā novērst, un veidošanās un progresēšanu varikozas vēnas.
Vēnas: efektīva novēršana
Kādai jābūt dzīvesveids venozās stāzi
Varikozas uzskatīja ļoti bieži sastopama slimība. Tiek uzskatīts, ka slimības attīstību sakarā ar to, ka cilvēks, atšķirībā no dzīvnieka, sniedzama erectus. Tikmēr šīs personas vēnas nav paredzēti minēto kravu. Tā, ka novēršana varikozas vēnas ir kļuvušas par daļu no dzīves, sava veida stila vai dzīvesveida. Tas - būtība primāro profilaksi, kas izpaužas tādējādi, slimību profilaksi.
Riska faktori
Daudzos gadījumos, veidošanās varikozas vēnas ir ģenētiski noteikts. Pat tad, ja nav nekādu atklātajām izpausmes varikozām vēnām, profilakse ir redzams tiem cilvēkiem, kam ir ģimene tuviem radiniekiem bija vēnas. Lielā mērā tas ir attiecināms uz sievietēm.
Ja ir priekšnoteikums varikozām vēnām, ir jāievēro princips: tas ir labāk, lai iet nevis stāvēt, apgulties nevis sēdēt. Tas nozīmē, ka, lai novērstu varikozas vēnas ir nepieciešams, lai izvairītos no ilgstošas uzturēšanās vertikālā stāvoklī. Tas nav nepieciešams, cilāt svarus, stingri natuzhivatsya defekācijas laikā. Mums nāksies cīnīties ar hronisku aizcietējumu un lieko svaru.
Lai novērstu traucējumus venozās atteces zonas stilba (aizmugures virsmas) nav sēž uz kāju kājām. Izvēlieties sev ērtus apavus. Parūpējieties, lai slodze tiek vienmērīgi sadalīti uz kājām, tā, ka vajadzētu dot priekšroku maziem papēža kurpes. Kad izstrādāja dzīvoklis, paņemt īpašas zolītes, viņiem ir nepieciešams ieguldīt kurpes, un tas palīdzēs daļēji labot kāju.
Padariet to noteikumu pēc vannas vai dušas, lai izskalotu kājas aukstā ūdenī. Tas ir labāk, lai izvairītos no sauna, solārijs, vanna.
Skatīt arī: Kā atpazīt varikozas vēnas
Ja varikozas vēnas ir kompresijas terapija
Ja jūs zināt, ka tuvākajās dienās tiks palielināta fiziskā slodze, jo īpaši, statiskā, izmēģināt šo dienu valkāt kompresijas zeķes vai elastīgās pārsējs pārsietu kāju. Elastīgo pārsēji un valkājot kompresijas zeķubikses izmantošana jāievada jums ir ieradums, kā parastās aprūpes vēnām.
Kad jautājums par izmantošanu perorālo hormonālo kontracepcijas līdzekļu, ginekologs pateikt, ka jūs esat pakļauti varikozu vēnu (ja radiniekiem ģimenē jau ir varikozas vēnas). Dr. noteikti ieteiktu Jums izvēlēties citu kontracepcijas metodi.
Skaties arī: Varikozas vēnas: vēnas cieš vecāka gadagājuma cilvēkiem un jaunākiem
Īpaši vingrinājumi varikozas
Īpaši vingrinājumi varikozas
Palielināt toni vēnās kāju un uzlabot vēnu atgriezties dažus vienkāršus vingrinājumus. Vairākas reizes, pacelt un nolaist rokas uz sāniem, veikt dziļu elpu un ieelpot. Tas būs paaugstināt negatīvs spiediens, kas ir izveidota ar diafragmu, un daži veicinās venozā aizplūšanu.
Arī palielināt toni apakšstilbu vēnām citi vingrinājumi. Mēģināt pacelt papēdi līdz pieciem vai sešiem collas pie grīdas, un strauji samazināt tos uz grīdas. Atkārtojiet šo sešas vai desmit reizes. Tas ir ieteicams, lai vairākas reizes veikt šo vingrinājumu visu dienu.
Autors: Elena Light ārsts