Jebkuras pārkāpumi, kas saistīti ar krēslu, piemēram, aizcietējums vai caureja var liecināt par zarnu dysbiosis. Cēloņi dysbiosis var būt saistīta ar nesabalansētu uzturu, bet uzturs var palielināt ietekmi ārstēšanas.
Kā ēst zarnu dysbiosis laikā
Korekcija vaļēju izkārnījumos diētu
Caureja rodas sakarā ar fermentāciju zarnās. Šādas izmaiņas var izraisīt pārāk pikanta un sāļa pārtika. Pacientam vajadzētu izvairīties cep un cepta pārtika, ir vēlams gatavot ēdienu uz pāris. Kad Zarnu dysbiosis caurejas gadījumā no uzturā vajadzētu pilnībā vai daļēji dzēsts:
- taukskābju gaļa;
- zivis, ieskaitot konservētu;
- marinēti gurķi un marinādes;
- kūpinātas desas;
- piena produkti;
- neapstrādāti dārzeņi, augļi;
- sēnes;
- saldums.
Skatīt arī: Kā atjaunot zarnu mikrofloru
Diēta pret aizcietējumiem
Ja aizcietējums ir ieteicams iekļaut uzturā pārtiku, kas stimulē zarnu. Tas ir jēga, lai izvairītos no sakņu kultūrām, kuras tiek klasificētas garšvielas (redīsu, ķiploku). Kontrindicēta, kūpināti, cepta pārtika, marinēti gurķi, sāļums. Bet sacepti ēdieni ne vienmēr ir izslēgti. Kad disbakteriozes gadījumā aizcietējumiem, tas ir jēga, lai dažādotu enerģijas patēriņu piena produkti, svaigi dārzeņi, visi ēdieni veidu pamatā ir graudaugu, izņemot rīsu un mannas putraimi.
Alkohols ir aizliegta
Kādi būtu kādi simptomi liecina klātbūtni nelīdzsvarotību zarnu mikroorganismu, anyway diēta zarnu dysbiosis ietver pilnīgi novērstu devu dzērienu, kas satur alkoholu.
Skaties arī: Zarnu disbakteriozes: simptomi un ārstēšana
Parādīts veselīgu uzturu
Parādīts veselīgu uzturu
Papildus atbilstībai ar visām tikšanās par produktu izvēli, jums ir jāatbilst vispārējiem noteikumiem veselīgu uzturu.
- Ir nepieciešams veikt regulāru maltīti - saskaņā ar ieteikumiem ārsta tajā pašā laikā. Ķermenis pieradis pašā laika intervālā, un ir laiks, lai sagatavotos nākamajam procesu hidrolīzes.
- Pārēšanās aizliegta. Pat veseliem organismiem ir savas robežas, overabundance pārtikas, viņš vienkārši nevar sagremot.
- Ir nepieciešams rūpīgi košļāt pārtiku. Siekalas, kas izdalās košļājamā laikā, pagatavot ēdienu par gaidāmo gremošanu.
Ir vērts atcerēties, ka, neatkarīgi no šķirnes kaites vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, kurš varēs veikt diētu ar goiter, pacients izstrādās individuālu diētu.
Autors: Elena Light ārsts