Aizcietējumi var izārstēt, ja tas ir labi zināt, tās būtību un iemācīties kontrolēt savu ķermeni. Parasti cilvēki par aizcietējumu ļoti reti pie speciālistiem: viena kautrīgi, citi nedomāju, ka tas ir tik svarīga problēma, un ārstēt aizcietējumus sevi.
Atgādinām, ka aizcietējumi un grūtības sauc neregulāras zarnu kustības. Tikai pirms 10 gadiem tas tika uzskatīts vissvarīgākā iezīme aizcietējums palēninot krēsla, tagad - vajadzīga stipra push zarnu kustības laikā. Gadījumā, ja kavēšanās krēsls izkārnījumos ar taisnās zarnas un aizzīmogotā to evakuācijai vajadzībām lielas pūles. Dažreiz taburete frekvence paliek pieņemams, un problēma pati par sevi ir grūtības defekācija, kad pacientiem rodas par šķērsli taisnajai zarnai un izkārnījumiem uz ilgu laiku ir agonisku pagaidu. Pastāv arī uzskats, ka normālai vēdera izejai ir jābūt vismaz trīs reizes nedēļā, tas ir, ne vienmēr katru dienu. Bet uz hronisku aizcietējumu pateikt, kad problēmas ar defekācija ilgst vairāk nekā sešus mēnešus.
Cēloņi aizcietējums
Aizcietējums nosaka dažādu iemeslu dēļ, tai skaitā:
- stīvums;
- pārkāpums dabas uztura principiem;
- iegarena sigmoid resnās zarnas;
- pastāvīga stresa.
- gļotādas atrofija,
- vājinot no saraušanās darbības resnās zarnas;
- aizcietējums, jo izskatu hemoroīdi.
Veidi aizcietējumi un kārtību
Ja aizcietējums saistīta ar organisku traucējumu resnās zarnas, tas ir nepieciešams, lai veiktu ārstēšanu ar šīm slimībām. Ja jūs vajāatonisks aizcietējumsVairo savā ikdienas uzturā produktu skaits, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu (augļi, dārzeņi). Ārstējot aizcietējumu nevar iztikt bez saņemšanas žāvētas plūmes, bietes, burkānus. Ja jums irspastiska aizcietējums, izvēlētos saudzējošas diētu: gaļa un zivis vienmēr vāra, augļus un dārzeņus, ņemt pārtiku tikai nobružāts vai biezeni-svara. Saprātīgs katru dienu dzert svaigi jogurts, ir arī citi piena produkti. Pacientiem, kuri slimo atonisks aizcietējums, tas ir svarīgi, lai dzīvotu aktīvu dzīvi, dodoties uz vingrošanu, zemūdens pieņemt vannas un cirkulāro dušu. Ja Jums ir diagnosticētaspastiska zarnu diskinēzijaPalīdzība priežu vannas, parafīna vannas, siltuma terapijas, kas var mazināt zarnu spazmas. Ja cēloņi aizcietējums ir kļuvusi ļoti psiho-emocionālo labilitāti, ļauj izraudzīties trankvilizatori vai nomierinošus līdzekļus.
Attieksme pret aizcietējumiem Hirudoterapija
Hirudoterapija uzskatām papildu attieksmi pret aizcietējumiem. Šī metode ir ļoti nepieciešama pacientiem, kuriem ir visas pazīmes venozo sastrēgumu vēdera dobumā, senils aizcietējumi vai aizcietējumi ar hronisku vai smagu hemoroīdi. Ārsti iesaka ārstēšanās kursu 10-12 procedūrām.
Attieksme pret aizcietējumiem diētu
Ja gipomotornoy diskinēzijaresnās tipa diēta ir iestatīts slodzes sārņus. Zarnu atbrīvošana ietekmē:
- uzņemšana augļi, dārzeņi, ogas - izejvielas, par summu ne mazāk kā 200 gramu dienā;
- saņemšana žāvētas aprikozes, plūmes (līdz divpadsmit gabalos);
- uzņemšanas āboli, banāni;
- saņemšana augu eļļas (kukurūzas, olīvu - divas ēdamkarotes tukšā dūšā);
- auzas, mieži, griķi, mieži putra;
- medus (viena ēdamkarote trīs reizes dienā);
- saņemšanas kviešu klijas (divdesmit gramus dienā, pievienot tos jebkuru ēdienu).
Attieksme pret aizcietējumiem kustības
Ārstējot aizcietējumiem ir ļoti svarīga dzīves veids:
- Izmēģiniet nav jāsteidzas no rīta;
- darīt rīta vingrošana;
- ļaut sevi surround brokastis;
- Nodrošina ērtu tualeti.
Un drīz par aizcietējumu tiks aizmirsts uz visiem laikiem.
Skaties arī:
- Aizcietējums: ko nozīmē taupīt
- Kāpēc jums vajadzētu ēst auzu
- Kā caurejas